Кукловоды. Как не стать жертвой - Элина Тарутина

Скачать книгу

над ситуацией. Теперь у вас есть свобода выбора реакции. В зависимости от ваших целей вы можете, например:

      a. Озвучить замысел манипулятора, покрыв его голову пеплом или иными материалами и предметами

      b. Просто игнорировать его действия

      c. Перевести в шутку

      d. Подыграть ему, если его мотивы не противоречат вашим.

      e. Поскольку вы теперь знаете его скрытый мотив, вы можете использовать его в своих целях и запустить встречную манипуляцию. Но в этом случае вы уподобитесь ему.

      2. На решение «что сказать и как себя повести» влияет множество ситуационных факторов: цель манипуляции, ваши личные цели, отношения в которых вы находитесь с манипулятором, окружение и т. д. Например, совет «разоблачить манипулятора» может быть удачным решением с руководителем смежного подразделения, а с вашим руководителем в такой же ситуации возможно будет лучше поступить по-другому. :) Ваша речь «с глазу на глаз» так же наверняка будет отличаться от того, что вы скажете в присутствии коллег, подчиненных или руководителей.

      Тогда что действительно помогает защититься от манипуляций?

      1. Диагностика.

      Знание этих симптомов помогает еще «на входе» (см. схему) обнаружить признаки готовящегося «вторжения»:

      • Происходит нагнетание сильных эмоций, особенно неожиданных (гнев, веселье, угрозы, любовь, обвинение и т.п.)

      • Вас ставят в неожиданную ситуацию (она может быть приятной или неприятной).

      • Выдается большой поток информации, который вы не в состоянии осмыслить.

      • Вам устанавливаются ограничения (по времени, вариантам ваших действий и т.п.) • Вам даются не факты, а готовые оценки ситуации или человека.

      В этих ситуациях сбивается ваш фокус внимания и вас выводят из равновесия либо направляют ваш мозг по ветке быстрых рефлексивных реакций. «Что тут думать? Прыгать надо».

      2. «Прививки».

      Что помогает нам удерживать фокус внимания на том, что нам нужно? Это наши собственные намерения. Из всего потока информации наш мозг считает наиболее существенным то, что помогает или явно мешает осуществить наши намерения. А намерения, в свою очередь, формируются нашими собственными целями. Поэтому:

      • Определитесь со своими жизненными целями. • Разбейте стратегические цели на тактические. • Держите их в поле своего зрения постоянно. • Не делайте ничего, что не направлено на их реализацию. • Не особо распространяйтесь о своих целях.

      Выбросите любой из этих пунктов – и вы «просто созданы» для достижения чужих целей.

      3. «Иммунитет».

      Есть ли люди, более устойчивые к манипуляциям. У вас хороший иммунитет к манипуляциям, если:

      • Вам не важно, что о вас думают окружающие.

      • Вы умеете говорить НЕТ.

      • Вы умеете пошутить

Скачать книгу