LITMIR.BIZ

Скачать книгу

машины под названием организм должны отдыхать.

      Избыток сахара, консервантов, трансжиров, сочетание первого с третьим, лошадиные дозы кофеина, повышенный уровень стрессовых гормонов, инсулина, недостаток гормонов счастья, сна, дефицит воды, обезвоживание клетки – да практически все, что мы делаем, непосредственным образом влияет на состояние этого органа.

      Нормальная работа щитовидной железы требует адекватного количества йода (который содержится во многих пищевых продуктах) и соединения его с аминокислотой тирозином для производства тиреоидных гормонов: гормона тироксина (Т4) и активного тиреоидного гормона под названием трийодтиронин (Т3).

      Очень часто щитовидная железа работает слишком медленно и не может обеспечить организму достаточный уровень тиреоидных гормонов. В этой ситуации организм тратит энергию на более важные задачи, не удовлетворяя потребности волос, кожи и кишечника. Женщины с недостаточной функцией щитовидной железы страдают от медленного метаболизма: они подавлены, измучены запорами, быстро набирают вес и имеют проблемы с волосами, кожей и суставами.

      Также встречается и гиперфункция щитовидной железы, вызванная повышением ее гормональной активности и характеризующаяся избыточной продукцией тиреоидных гормонов Т3 и Т4. Перенасыщение крови гормонами щитовидной железы вызывает ускорение в организме всех обменных процессов (так называемый «пожар обмена веществ»). Это состояние противоположно гипотиреозу.

Признаки, которые могут указывать на гипофункцию щитовидной железы

      • Сухие, похожие на солому волосы, которые легко запутываются и выпадают (проблема потери волос также может коснуться ресниц и наружной трети бровей).

      • Сухая кожа, снижение потоотделения, тонкие и ломкие ногти.

      • Вялость и усталость, особенно по утрам, депрессия и смена настроения, отсутствие эффекта при приеме антидепрессантов.

      • Медленная речь, возможно, хриплым или прерывающимся голосом, сниженная мозговая активность и заторможенный мыслительный процесс, сложности с концентрацией, вялые рефлексы и замедленная реакция.

      • Болезненные менструации или другие проблемы с ними, бесплодие, невынашивание беременности или преждевременные роды.

      • Дополнительные килограммы, от которых невозможно избавиться, задержка жидкости.

      • Вздутие кишечника, испражнения реже одного раза в день или чувство неполного опустошения кишечника.

      • Мышечные и суставные боли.

      • Холод или покалывание в руках и ногах, непереносимость тепла или холода, возможно, чувствительность к холоду (вы начинаете дрожать раньше остальных, хотя всегда тепло одеты).

      • Увеличение щитовидной железы и трудности при глотании.

К сведению

      Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3):

      • активируют процессы метаболизма;

      • регулируют глюкозу в крови, влияют на распад жировой ткани;

      • стимулируют синтез белков и нуклеиновых оснований (РНК);

      • повышают

Скачать книгу