LITMIR.BIZ

Скачать книгу

– это отсутствие страха в общении с женщинами. Другими словами, ты уже давно ничего не боялся, все ровно и хорошо. Это мне, как тренеру, говорит о том, что ты выбрал тот уровень девушек, с которыми у тебя все складывается – нужного социального статуса, нужного психотипа, если угодно. Всегда рано или поздно парень находит свою нишу – обычно это девочка на ступеньку ниже в социальном статусе, иногда на две. Для девушки это завидный жених, и все легко и быстро колосится.

      Но именно эта ловушка легкости и комфорта убивает навыки. Давай представим, что ты ходишь в тренажерный зал, и работаешь с весами, которые гарантированно и легко поднимаешь – на бицепс берешь килограмма два, чтобы гарантированно делать свои десять повторов в пяти подходах. Или в школе водительского мастерства катаешь по городу строго сорок километров в час, ночью, по пустой дороге. Или пять лет отрабатываешь навыки бокса вместо спаррингов на безответной груше.

      Говоря откровенно, таких комиков навалом и в тренажерных залах, и в школах мордобоя, и в тусовке соблазнителей они тоже присутствуют в изрядном количестве. Причем они не понимают свою роль мяса в нижнем уровне пирамиды, теша себя иллюзией принадлежности к элитному кругу (качков, боксеров или пикаперов). Я искренне говорю, что уровень меньше десяти новых женщин в год – это нулевой уровень. Который тоже существует.

      Рост мышц описывается простым правилом – мышцы начинают расти тогда, когда не справляются с текущей нагрузкой. Мозг тренируется по тому же принципу – но тут нужно соблюдать баланс между ростом и необратимой травмой.

      На тонкой границе максимальных возможностей и полного ужаса от новой задачи находится понятие «челлендж», или «вызов своим способностям». Определение простое – челлендж это расширение своей границы комфорта в рамках новых максимальных возможностей. Пора говорить в примерах на уровне текущей ситуации в реальности.

      Допустим, я хожу в тренажерный зал. И делаю свое любимое упражнение – становую тягу. Мой текущий рекорд – двести семьдесят килограмм. Челлендж для меня – триста. Глупость – четыреста. Идиотизм – пятьсот.

      Допустим, я хочу на мотоцикле проехать круг по МКАДу. Расстояние – сто восемь километров. Текущий результат – тридцать пять минут (средняя скорость сто восемьдесят километров в час). Челлендж – тридцать минут (216). Глупость – двадцать пять (260). Идиотизм – двадцать (нереально). Допустим, я соблазнил женщину за час и десять слов[9]. Челлендж – за пятьдесят минут и восемь слов. Глупость – сразу прыгать в высшую лигу. Допустим, я пробегаю сто метров за пятнадцать секунд. Глупость – пытаться выбежать в десять секунд без промежуточных результатов.

      Мне вспоминается история во время моего первого обучения на профессионального тренера. Учитель, тренер с опытом лет эдак тридцать, дал нам, молодой компании щеглов (по его меркам, конечно – я уже год вел тренинги и считал себя адским мастером), задание – написать список из ста пунктов, которые нельзя вообще делать в аудитории, и пронумеровать по уровню идиотизма – от первого до сотого. Написали, какие проблемы – у меня

Скачать книгу