Правила съема - Филипп Богачев

Скачать книгу

от твоей тушки. Он должен быть только запахом чистого тела, дополненный хорошим парфюмом. Причем, духи наносятся тремя каплями – одну на шею, по одной на запястья. Слишком много духов – тоже плохо. Именно поэтому, кстати, в душ ходим два раза в день – утром и вечером. Летом, когда вспотел, можно еще и днем. Если ты много потеешь – используй дезодоранты или антиперспиранты. В общем, хорошо ты должен пахнуть. Приятно.

      7. Обувь. Вот тут запомни – ничего так тебя не выдает с головой, как твоя обувь. Кроме того, что на обуви экономить строго нельзя, так еще и нельзя ее запускать. То есть грязь, заломы на коже, потеря формы – это не к тебе. Ты – мистер совершенство, запомни это. Обувь своим видом должна взывать у смотрящего на нее человека искреннюю революционную пролетарскую ненависть, а у девушки – впечатление, что ты ходишь по ковровым дорожкам, а не по земле. Возьми в привычку чистить обувь каждое утро, и не губкой для быстрого блеска, а серьезно, с щеткой и кремом. Кстати, под летнюю обувь (сандалии, мокасины) носки не одевают. Это так, к слову пришлось. И уж если видны твои ноги, то педикюр для тебя становится не ругательством, а ежемесячной процедурой.

      Резюме: Соблюдая неукоснительно эти семь простых правил, ты получишь в глазах девушки множество плюсов. Соблюдая все остальные правила – рывок вперед перед остальными претендентами на даму твоего сердца.

      Зажимы

      Мы имеем в виду не зажимы для белья, то есть прищепки. И не зажимы хирургические. Мы имеем в виду зажимы в твоем теле, так называемые мышечные зажимы. Они есть практически у каждого человека, который не работает специально над пластикой своего тела.

      Ведь как получается? Работа – сидячая, дома на диване сидим, играя в компьютерные игры – сгибаемся, в машине тоже не стоим. Все это время мы проводим скрюченными, зажимая определенные участки тела, давай на наши мышцы дополнительную нагрузку. Они перенапрягаются, и не успевают отдохнуть и расслабиться. И в итоге получается хронический мышечный зажим, который есть всегда.

      И что делать? В принципе, можешь делать любимое действие всех мужчин – ничего. Если бы не одно «но» – когда у человека есть такие зажимы, он обычно производит впечатление зажатого, забитого, неуверенного в себе мужчины. И если ты хочешь производить такое впечатление – можешь расслабляться, попивая пивко вечером на диване перед телевизором.

      Есть, кстати, просто тест на зажимы – попробуй сжать мышцу, которая ведет от шеи к плечу. Если ты чувствуешь пальцами комок и при сжиманиями пальцами тебе становится больно – мышечный зажим есть не только в плечевом поясе. Если ты чувствуешь совершенно расслабленные и пластичные мышцы – все окей, пропускай дальнейшие советы.

      Так что же делать с зажимами? Для начала – тренировками на пластику. Это зарядка, йога, упражнения на пластику (стретчинг), и так далее. Эти упражнения надо делать каждый день (ага, а кто говорил, что будет легко?). Семь дней в неделю. Хотя бы 24 дня в месяц. Минимум 12 месяцев в году.

      В

Скачать книгу