LITMIR.BIZ

Скачать книгу

Это неуверенность в себе, самоедство, самоуничтожение, не любовь к себе.

6

      Вопрос. Откуда появляется низкая самооценка?

      Ответ. Родители скупились на оценку (строгость); собственная точка зрения; обиды и злоба; мнение окружающих.

7

      Вопрос. Заниженная самооценка – это навсегда?

      Ответ. Навсегда, если человек считает, что ничего не может поделать. Если неправильно понимает роль самооценки, например, «буду наглым» и др. Если считает, что повышение самооценки процесс длительный и скучный.

      Привычки людей с низкой самооценкой:

      ● вступать в соперничество;

      ● ждать, что всё будет хорошо само собой;

      ● искать одобрения;

      ● заниматься манипуляциями.

8

      Ситуация. Низкая самооценка всегда связана с агрессией по отношению к самому себе, прежде всего по отношению к своим любовным желаниям: «Я ненавижу себя за то, что люблю другого человека (хочу получать удовольствие от отношений с ним)», «Я ненавижу свое тело за то, что оно в ком-то нуждается».

      На сознательном уровне это – стеснительность, робость, страх оказаться зависимым от кого-либо.

      Какие могут быть решения проблемы?

      Решение. Избавиться от своего тела – убить себя или саморазрушить (наркотики, алкоголь). Или повысить свою самооценку, а для этого надо осознать, как заботиться о своей внешности, стать привлекательным, признаться себе в желании нравиться другим.

      Повысить свою самооценку можно, освоив способы манипулирования чужим желанием (искусство соблазнения).

9

      Вопрос. Можно ли повысить свою самооценку?

      Ответ. Можно с помощью ряда утверждений: «Я хороший и достойный человек», «Я человек ответственный», «Я счастливый человек», «Я развиваюсь, анализируя свои ошибки».

      Или прекратить ругать себя, не сравнивать себя с другими людьми (я уникален), заниматься тем, что нравится, общаться с позитивными, уверенными в себе людьми, завести список своих положительных качеств, начать познавать новое.

      Или поупражняться быть естественным или в маске, научиться себя прощать, брать из жизни свои уроки, полюбить себя таким, каков ты есть.

      Люди с более высокой самооценкой добиваются в жизни большего, поскольку ставят перед собой более высокие цели и стремятся решать более сложные задачи.

      Люди с низкой самооценкой ставят себя в зависимое положение и легко подчиняются людям с более высокой самооценкой.

      Не стоит обижаться на людей за то, что они не оправдали наших ожиданий. Мы сами виноваты, что ожидали от них большего, чем следовало.

10

      Задание. Проведите рефлексивный анализ влияния разных самооценок на деятельность личности в разных условиях (табл. 5).

      1. Каковы сильные и слабые стороны у высокой самооценки?

      2. Каковы перспективы формирования личности с высокой самооценкой?

      3. Как будут складываться у мальчика с высокой самооценкой взаимоотношения в семье, на работе, с друзьями?

      4. Низкая самооценка личности. Как будут складывать отношения: сильные и слабые

Скачать книгу