Здоровая женщина до 100 лет - Юлия Свияш Русские оздоровительные практики

Скачать книгу

вы продержались:

      • 30 секунд и более – ваш возраст соответствует 20–30 годам;

      • 20 секунд – 40 годам;

      • 15 секунд – 50 годам;

      • менее 10 секунд – 60 и старше.

      4. Состояние кожи

      Ущипните себя большим и указательным пальцами за тыльную сторону ладони и держите так примерно 5 секунд. Кожа немного побелеет. Засеките время, за которое она восстановится.

      Если кожа восстановилась:

      • менее чем за 5 секунд – вам около 20 лет;

      • за 5 секунд – около 30;

      • за 8 секунд – около 40;

      • за 10 секунд – около 50;

      • за 15 секунд – около 60.

      Теперь узнайте, сколько лет вашей душе.

      Прочитайте следующие утверждения и пометьте, согласны вы с ними или нет.

      Варианты ответов: безусловно — 2 очка, иногда — 1 очко, вот уж нет — 0 очков.

      • Меня интересуют причины разных событий.

      • Я полностью довольна своим телом.

      • Мне хотелось бы чаще путешествовать или ездить в командировки.

      • Помимо работы у меня много других увлечений.

      • Думаю, самое главное дело в жизни у меня еще впереди.

      • Что ни делается – к лучшему.

      • Моя работа приносит пользу людям.

      • Люблю иногда помечтать.

      • Музыка поднимает настроение.

      • Не могу несколько дней подряд ходить в одинаковой одежде.

      • Если я не согласна с убеждениями человека, это совсем не значит, что он мне несимпатичен.

      • Как правило, я не сдаюсь, столкнувшись с трудностями.

      • Я никогда не испытываю вины.

      • У меня хорошее чувство юмора.

      • У меня есть близкий человек, с которым я всегда могу поделиться сокровенными мыслями.

      • Я получаю удовольствие от физической активности.

      • Мне нравится встречаться с новыми людьми.

      • Мне хочется чему-нибудь научиться.

      • Я стремлюсь выглядеть привлекательно, и у меня это получается.

      • Я не позволяю мелким неприятностям нагонять на меня тоску.

      • Мне нравится время, в которое я живу.

      Если вы набрали от 38 до 42 очков: у вас есть отличный шанс прожить еще лет сто. Все это замечательно, но рано или поздно вам придется немного повзрослеть и научиться принимать ответственные решения.

      Если у вас от 30 до 37 очков: вашей душе около 20 лет. Это прекрасно. Но если вы будете продолжать вести себя также, лет через 40 внуки попросят вас остепениться.

      Если у вас 21–29 очков, то вы находитесь в самом расцвете сил (30–40 лет). Попробуйте поставить перед собой какую-нибудь необычную для вас цель, например перевести книги Набокова на японский язык.

      У вас это может получиться!

      Если у вас от 11 до 20 очков: вам 40–50 лет, и ваша пенсия уже не за горами. Но не стоит смотреть в паспорт. Лучше выгляните в окошко: светит солнце, птички поют. Есть еще чему радоваться!

      Если вы набрали от 10 очков и меньше: вам явно за 60. Перестаньте жаловаться на жизнь и подумайте, чем бы таким хорошим заняться в ближайшие 50 лет.

      Продлеваем молодость

      Правила для сохранения

Скачать книгу