Путеводитель по главным марафонам мира. World Marathon Majors - Леонид Швецов

Скачать книгу

быть неплохим вариантом размещения.

      Стоит избегать восточной стороны. Там расположено много музеев и магазинов, но дороги будут перекрываться, поскольку трасса марафона проходит по этой части города.

      Официальный транспорт предполагает несколько опций в зависимости от того, из какого района придется добираться. Выбрать подходящий вариант на сайте марафона необходимо за несколько месяцев. Подробную актуальную информацию и расписание движения организаторы вкладывают в каждый пакет участника, изучить ее стоит очень внимательно.

      Несмотря на обширное перекрытие улиц, добраться обычным транспортом все равно можно. Например, на метро (сабвее). Только стоит помнить, что нью-йоркский сабвей – это не то же самое, что, к примеру, метро в Москве, где поезда ходят каждые три-четыре минуты. В нью-йоркской подземке в выходной день интервал движения может составлять пятнадцать-двадцать минут. Кроме того, есть две категории поездов: Express и Local. Последние делают остановки на каждой станции. Express едет быстрее, но останавливается только на тех станциях, которые на карте отмечены кружком. Соответствующие надписи – Express или Local – находятся на головной части поезда и на боковой стороне вагонов. Схему метро можно бесплатно взять в любом киоске, где продаются карточки сабвея. Карточка заряжаемая и многоразовая, положить на нее деньги можно в кассе.

      Если же поселиться на Манхэттене, вы будете близко не только к финишу, но и к различным мероприятиям, связанным с марафоном. Они проходят в пятницу и субботу. Например, есть так называемый Fun Run. Это небольшой забег без победителей на 4—5 километров, в котором каждый бежит в свое удовольствие в своем темпе. Не лишним будет и прийти заранее, чтобы посмотреть место финиша, совместив это с прогулкой в парке. В это время года при хорошей солнечной погоде там очень приятно пройтись, пропитаться атмосферой предстоящего забега, представить себя на финише.

      Аптечка и другие необходимые вещи

      Отправляясь на американские пробеги, аптечку можно взять самую стандартную. Если вдруг что-то понадобится, это можно будет купить на месте, так как большинство необходимого (аспирин, вазелин, витамины) здесь продаются без рецепта. Аптечный отдел есть во многих продуктовых магазинах.

      Энергетические гели, конечно, нужно везти свои – те, к которым вы привыкли. На Экспо будет широчайший выбор гелей, но питание для трассы должно быть опробовано заранее. Пояс тоже нужно взять с собой. Тот, с которым уже побегали, привычный и притертый. Однако если вдруг на выставке попадется какой-то суперудобный пояс, то можно, пробежавшись в нем накануне и проверив, что он подходит, выйти с ним на старт.

      Экспо

      Немаловажный вопрос – за сколько дней до старта стоит приехать в Нью-Йорк. Перелет на запад намного легче переносится по временной акклиматизации. После перелета в США в первые дни, как правило, начинаешь просыпаться в 4—5 утра и даже раньше. Не следует пытаться снова заснуть – надо встать, чем-то

Скачать книгу