LITMIR.BIZ

Скачать книгу

люди с артериальной гипертонией стареют на 20 лет раньше.

      Атеросклероз – это постепенное поражение артерий, которое мы получаем с цивилизацией при малоподвижном образе жизни вместе с автомобилями, сигаретами, стрессами. Это заболевание развивается уже с детства, когда ребенка кормят неправильно, а его двигательный режим ограничен и жизнь полна страхов. Уже тогда в артериях появляются жировые прослойки, а в дальнейшем – жировые бляшки. При этом человек чувствует себя здоровым и выглядит розовощеким здоровяком.

      Нарушение кровообращения касается всех органов. Большое значение имеет нарушение кровообращения в очистительных органах – легких, коже, печени и особенно в почках.

      Нарушение кровообращения в почках приводит к тяжелой гипертонии. Если хоть одна из почечных артерий имеет малый диаметр, то нарушается все – энергетический, химический, информационный баланс. Наступает резкое старение артерий.

      При дальнейшем развитии болезни холестериновые бляшки могут перекрыть коронарные артерии, поставляющие кровь в сердечную мышцу. Возникает инфаркт миокарда (сердца). Если нарушается кровообращение в мозге, происходит мозговой инсульт.

      Факторы риска развития атеросклероза

      1. Высокий уровень холестерина в крови, жиров и вареной пищи – в питании.

      2. Курение.

      3. Низкая двигательная активность.

      4. Избыточная масса тела.

      5. Стрессы.

      6. Плохая циркуляция крови.

      Причины плохой циркуляции крови:

      – малая двигательная активность;

      – недостаток кислорода в организме;

      – недостаточное потребление воды (менее 2,5–3 л в день);

      – неправильное питание, особенно избыток жиров, соли, сахара, крахмалов, что приводит к повышению уровня холестерина;

      – стрессы;

      – зашлакованность капилляров (капилляропатия).

      Факторы риска капилляропатии:

      – плохая циркуляция крови из-за зашлакованных капилляров холестериновыми бляшками (избыток жиров, углеводов, ненатуральной пищи);

      – несоблюдение законов питания;

      – стрессы;

      – низкая двигательная активность;

      – недостаток воздуха хорошего качества;

      – недостаточное потребление воды хорошего качества;

      – употребление лекарств, стимуляторов, специй, неадекватной организму человека пищи.

      Каждый из перечисленных факторов риска увеличивает вероятность болезни в 2–3 раза, атеросклероз у тучных людей возникает на 20 лет раньше, чем у лиц с нормальной массой тела. Каждый пятый с превышением веса на 19 кг и каждый второй с превышением веса на 20 кг и более умирают от атеросклероза до 50 лет. Наличие одновременно сразу нескольких факторов резко усугубляет опасность возникновения атеросклероза.

      Для профилактики и лечения атеросклероза необходимо:

      – Постоянно следить за осанкой, спать на твердой, ровной постели, сидеть, стоять,

Скачать книгу