LITMIR.BIZ

Скачать книгу

никогда и ни при каких условиях не будет разрушено, если вы будете ежедневно выполнять Шесть правил здоровья Ниши и правильно питаться.

      Надо всегда верить в лучшее. А чтобы страхи и сомнения не мучили вас, вспоминайте молитвы и заговоры – настрой души на победу, успех, веру; они всегда поддержат ваши духовные силы в минуты отчаяния.

      Итак, Шесть правил здоровья – это комплекс целительных (лечебных) мер. Эти правила:

      1) улучшают циркуляцию крови, лимфы, водный обмен в организме;

      2) раскрывают, очищают, оздоравливают тончайшие капилляры, вены, артерии с внутренней стороны (со стороны эндотелия);

      3) обеспечивают глубинное (кожное) дыхание;

      4) укрепляют опорно-мышечный аппарат и сердечную мышцу;

      5) разблокируют диафрагму – второе сердце в организме;

      6) производят внутренний массаж органов, расположенных в брюшной полости (печень, селезенка, поджелудочная железа, желудок, кишечник) и в малом тазу (почки, надпочечники, половые органы, толстая кишка), с помощью увеличения амплитуды движения диафрагмы;

      7) исправляют подвывихи позвонков и восстанавливают правильную осанку, исключая тем самым болезни внутренних органов;

      8) восстанавливают информационный и энергетический баланс в организме;

      9) создают равновесие всех сил в организме: психоэмоциональных, биофизических, биомеханических, рефлекторных и т. д.;

      10) координируют работу и взаимодействие парасимпатической и симпатической частей вегетативной нервной системы, обеспечивая тем самым гармонию в работе физических и духовных сил организма, что создает ощущение радости жизни;

      11) устраняют причины заболеваний;

      12) регулируют массу тела;

      13) повышают иммунитет и коэффициент действия целительных сил организма.

      Правила здоровья необходимо знать, уметь правильно и систематически их выполнять.

      Методика выполнения Шести правил здоровья

      Первое правило здоровья – твердая ровная постель

      Спать надо на ровной жесткой постели. Одеяло и белье должны быть легкими, пропускающими воздух, но в разумных пределах, чтобы не переохлаждаться во сне.

      Когда вы лежите на твердой ровной постели, вес тела распределяется равномерно, мышцы расслабляются полностью, позвоночник распрямляется, увеличиваются межпозвоночные промежутки, освобождая тем самым нервы и кровеносные сосуды от сдавливания. А это означает, что внутренние органы, которые недополучали кислород в течение дня, начинают получать его. В результате этого сгорают шлаки, накопившиеся в организме за день. Человек спит, а во сне происходит «самолечение».

      Рис. 1. Позвоночный столб

      Твердая ровная постель стимулирует деятельность кожи, предохраняет печень и органы, расположенные в малом тазу, от опущения, активизирует работу кожных венозных сосудов, ускоряя тем самым кровообращение в целом. Это способствует хорошему сну,

Скачать книгу