ТОП просматриваемых книг сайта:
Четыре ключа к финансовому благополучию. Галина Лисецкая
Читать онлайн.Название Четыре ключа к финансовому благополучию
Год выпуска 0
isbn 9785448337215
Автор произведения Галина Лисецкая
Жанр Эзотерика
Издательство Издательские решения
Я вам предлагаю сделать мощное упражнение, увидеть срез своего мышления. Разум является источником туманов в вашей голове. Выполняя это упражнение с участницами тренингов моего проекта «Финансовый компас», могу сказать, что возникающее напряжение и дискомфорт в процессе выполнения – это нормальная реакция на такую серьезную работу.
Нам всем бывает непросто признаться, что мы, взрослые люди, придумываем сами себе массу обоснований того, почему у нас:
– НЕ получится,
– НЕ реализуется,
– НЕ достигается то, что нам действительно ХОЧЕТСЯ иметь.
За годы жизни мозг проложил свои нейронные пути, по которым и запускаются привычные шаблоны мыслей и состояний. Полезные или нет для хозяйки – вам предстоит выяснить самостоятельно. О мозге мы еще поговорим дальше.
Но, чтобы представить картинку, вспомните, как в парках люди начинают прокладывать свои тропинки, а не пользуются проложенными. Полезно ли это для газона? Вряд ли. Полезно ли это для человека? Те, кто по ним ходит, уверены, что да. Так они экономят время на 1 секунду. Можно поверить в такую логику мышления, если бы не знать, что этот же самый человека способен часами просиживать, например, в интернете. Чтобы он это осознал, освободился от тумана заблуждений, сначала требуется выявить привычное действие. Затем обнаружить причину верования, и только после этого менять старый путь нейронов, внедряя новую привычку и прокладку нового пути для нейронов. Примерно так выглядит путь трансформации.
А теперь приступаем к новому упражнению!
Упражнение №2:
1. Возьмите 5 листов бумаги и ручку. На первом листе напишите, какие дела и действия вы давно откладываете, какую цель вы избегаете реализовывать. Вы знаете, что ее надо реализовать, но почему-то не делаете.
Вместо заголовка пишем формулировку цели.
Написали?
2. А сейчас глубоко вдохните и выдохните. Не останавливаясь, без обдумываний, напишите 7—9 причин, почему вы ее не выполняете. Не оценивайте рациональность причин. Пишите то, что первое вам приходит в голову. Опишите свои сомнения, тревоги и проблемы, которые завели вас туда, где вы находитесь. Вторая цель-формулировка и вновь 7—9 причин, почему вы ее откладываете. Пишите конкретнее, четче и понятнее. И так все 5 ваших целей на отдельных листочках. Пишите причины откладывания, невыполнения, избегания…
3. Теперь зачитайте вслух каждый листочек с записями. Независимо от целей, не связанности их друг с другом, скорее всего, у вас будут некоторые фразы повторяться.
4. А сейчас возьмите еще один лист бумаги и напишите, что вы говорите себе о том, почему эти причины осмыслены. Почему им можно доверять? Что вы себе говорите о том,