Китайский меч в тренировочном процессе. учебно-методическое пособие - Н. И. Бруевич

Скачать книгу

направлении, совершая реверсивное движение. Положение левой руки определяется ее функциональными особенностями. Левая рука может совершать: 1) усиление удара – дополнительный хват, пальцы левой руки на кулаке или запястье; 2) реверсивное движение – левая рука в противоположенной стороне от правой руки для сохранения равновесного положения; 3) блокирующее движение – левая рука контролирует открытую область, как правило, открытой ладонью; 4) атакующее движение – движение является скорее исключением, чем правилом (атака совершается пальцами, ладонью или кулаком). Исходя из указанных функциональных особенностей, следует четко осознавать движение и конечное положение левой руки.

      Контроль над траекторией движения меча

      Траектория движения наиболее важная часть техники. С одной стороны, следует максимально быстро и точно использовать защитную и атакующую технику, с другой стороны, следует понимать принцип неразделимости техники защиты и нападения.

      усиление удара

      реверсивное движение

      блокирующие и атакующее движения

      Движение меча отвечает следующим основным принципам: принцип кратчайшего расстояния, принцип естественности, принцип максимальной силы. Первый принцип основан на элементарном представлении, что кратчайшее расстояние между точками – это прямая линия. Острие меча должно проходить максимально выверенную траекторию. Кратчайшее расстояние позволяет увеличить скорость удара, получить преимущество защиты и нападения. Второй принцип естественности подразумевает сочетание правильной позиции, правильного движения, правильного усилия, правильного дыхания. Естественное состояние заключается в осуществлении техники без напряженного обдумывания. В естественном состоянии мы не задумываемся над правильностью дыхания или ходьбы, после шага левой ногой мы делаем шаг правой ногой. Третий принцип основан на концентрации в одной точке и в одно мгновение всей нашей силы для достижения наилучшего результата. Для реализации принципа необходима скорость, концентрация, дыхание. Немаловажную роль играет амплитуда движения. Широкая амплитуда увеличивает инерцию удара, а, следовательно, его силу. Правила носят универсальный характер и распространяются на рубящие, колющие, режущие удары, а также кистевые удары и подрезки.

      При движении лезвия меча необходимо осуществлять полный контроль над оружием. Контроль позволяет фиксировать лезвие в безопасном положении относительно тела. Следует всегда помнить об опасности получения серьезных травм. Если траектория меча проходит в непосредственной близости от тела, клинок должен двигаться плашмя к телу. Такое движение позволяет совершить эффективную защиту ребром клинка, и при этом обезопасить себя от неожиданных травм-порезов или рассечений. Меч может встретить на своем пути препятствия и изменить траекторию, «провалиться». Если режущая часть лезвия будет направлена к телу, это приведет к серьезному порезу собственным оружием. При отработке

Скачать книгу