Книга-тренинг «СтопТабак». Честный способ бросить курить по методу Хорса - Михаил Хорс

Скачать книгу

target="_blank" rel="nofollow" href="#image1_573c36f70ecf2b5d17143814_jpg.jpeg"/>

      Запишите здесь свой вариант рассказа о своей жизни и о роли табачного яда в ней:

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      А теперь запишите своё обязательство использовать новые слова, которое может выглядеть примерно так: «Я обещаю контролировать свою речь и мысли, используя новые слова вместо старых»:

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      Чтобы закрепить Ваш новый словарь, вот Вам задача на всё дальнейшее чтение книги: ищите и вычёркивайте в тексте книги «старые» слова и ложные выражения. Пообещайте себе, что будете делать это до тех пор, пока не закончится книга:

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      ______________________________________________________________

      Задание третье

      Осознанное употребление табака

      Закрывайте глаза.

      Теперь мы поработаем с образом.

      Представьте, что Вы шахтер.

      Вы годами погружались в угольную шахту. Вы вдыхали угольную пыль, она въедалась в Вашу кожу, портила Ваше здоровье. Кроме того, работа шахтёра довольно опасная. И вот как-то вечером после тяжёлого трудового дня Вы поднимаетесь из шахты, вдыхаете свежий воздух, поднимаете глаза наверх и видите, как высоко в небе пролетает птица. И тут Вы замечаете, что рядом с Вами стоит владелец этой шахты. Это высокий дородный мужчина в белой рубашке и в белой строительной каске на голове. Он приветливо здоровается с Вами, предлагает отойти в сторонку от других коллег и говорит: «Ты знаешь, я наблюдал за твоей работой и могу сказать, что ты хорошо работаешь. Я очень доволен. У меня тут открылась новая вакансия на поверхности – новый чистый кабинет, солнечная сторона, свежий воздух, зарплата выше в два раза, рабочий день восьмичасовой. Никаких опасностей. Я предлагаю эту работу тебе. Я уверен, что ты справишься. Если что, я помогу тебе».

      Согласитесь,

Скачать книгу