LITMIR.BIZ

      Слабая чакра даёт апатию, недостаток жизненных сил, проблемы по здоровью. Муладхару подпитывают следующие действия:

      – Отдых на природе;

      – Умеренные физические нагрузки, йога, ходьба, хорошо ходить босыми ногами по земле, стоять на аппликаторе;

      – Отказ от вредных привычек;

      – Установление режима дня: ранний отход ко сну и ранний подъём;

      – Сексуальное воздержание;

      – Практика ненасилия – ахимса, не причинение физического или другого вида вреда другим;

      – Носить красное;

      – Камень обсидиан.