LITMIR.BIZ

Скачать книгу

эмоция оказывается неразрешенной – это уже более глубокий вопрос, на который можно найти ответ лишь в ходе личной психотерапии или психоанализа.

      Аффект – это довольно затратное занятие, как для души, так и для тела.

      Застревающий фактически находится в состоянии постоянного стресса и напряжения, как будто он всё время находится на старте и ждёт сигнала к бегу, но всё никак не может начать.

      Застревающего человека можно сравнить с марафонцем, который тратит много сил, чтобы пробежать дистанцию в 42 км.

      Но, в отличие от обычного марафона, у него дистанция составляет не 42 км, а целых 44222,22 км.

      И при этом он не готовился заранее, как настоящий спортсмен.

      Вот в чем заключается опасность: со временем наше тело не молодеет, оно изнашивается.

      То же самое происходит и с душевными ресурсами – они могут начать «дряхлеть».

      И в итоге справляться с бесконечным аффектом становится всё тяжелее и тяжелее, как если бы вы пытались пробежать марафон без нормальной подготовки и с каждым годом всё более уставшим.

      Это приводит к серьезным последствиям для здоровья и психического состояния.

      Так что, если вы вдруг почувствовали себя в роли этого марафонца, возможно, стоит задуматься о том, как облегчить свой путь и не застревать на километре, который не имеет конца.

      Восприятие носителя застревающей личности

      Если взять и объединить все впечатления всех людей, кто когда-либо контактировал с носителем застревающей личности, то получится примерно такой рассказ:

      «Я всегда считал своего друга хорошим парнем.

      Мы знакомы уже много лет, и, казалось бы, у него есть все, чтобы быть счастливым: стабильная работа, любящая семья и круг друзей.

      Но в последнее время я заметил, что он как будто застрял на одном месте.

      Недавно мы встретились, и я заметил, что он снова говорит о своей работе.

      Он уже несколько раз жаловался на своего начальника и на то, как его не ценят.

      Я попытался подбодрить его: «Слушай, может, стоит поговорить с начальником и обсудить повышение? Ты ведь заслужил».

      Но вместо того чтобы обдумать это, он лишь отмахнулся и сказал: «Нет, это ничего не изменит.

      Я не могу с ним говорить, боюсь, что он не поймет».

      Каждый раз, когда мы встречаемся, разговор заходит на одни и те же темы: его проблемы на работе, старые обиды и неудачные отношения.

      Я пытаюсь переключить разговор на что-то более позитивное, например, предложить сходить на концерт или поехать на выходные на дачу, но он всегда отвечает: «Не знаю, не уверен. Зачем это, если у меня столько проблем?»

      Я чувствую, что его зацикленность на негативе начинает влиять и на меня.

      Каждый раз, когда я вижу его, я выхожу с тяжелым сердцем.

      Мне хочется помочь, но все наши разговоры заканчиваются тем, что он снова возвращается к своим переживаниям.

      Я

Скачать книгу