Используй свой мозг на 100%! Книга-тренажер для развития ума и памяти - Антон Могучий Книга-тренажер для вашего мозга

Скачать книгу

тигра,

      • звонок будильника,

      • шум легкого ветерка,

      • шум сильного ветра,

      • звон бокалов,

      • звук бьющейся посуды,

      • пение соловья,

      • звук пожарной сирены,

      • плеск воды,

      • шум морских волн,

      • потрескивание костра,

      • звук работающей дрели,

      • шелест книжных страниц,

      • барабанная дробь,

      • шум вентилятора,

      • стук метронома,

      • кваканье лягушки,

      • мычание коровы,

      • звук рвущейся бумаги,

      • бой часов,

      • колокольный звон?

      Теперь усложним задание: определите, с какими формами ассоциируются у вас все эти звуки. Возможно, некоторые из них кажутся округлыми, другие – прямоугольными и т. д.? И снова ищите свои собственные ассоциации, не задумываясь о том, «правильно» или «неправильно» вы отвечаете.

      Затем можно пойти еще дальше: найти предметы, вещи, явления окружающего мира, которые ассоциируются у вас с данными звуками.

Упражнение «Ощущение и картинка»

      Это упражнение аналогично предыдущему, только теперь мы будем переводить в зрительные образы не звуки, а ощущения.

      Сначала определите, с каким цветом у вас ассоциируются следующие ощущения:

      • холод,

      • тепло,

      • мороз,

      • жара,

      • тяжесть,

      • легкость,

      • невесомость,

      • ощущение погружения в воду,

      • глоток свежего воздуха,

      • прикосновение тонкого шелка к коже,

      • яблоко, которое вы держите в руке,

      • прикосновение к шершавой поверхности гранита,

      • тесто, которое вы мнете руками,

      • прикосновение к холодному металлу,

      • колкие елочные иголки.

      Теперь определите, с какими формами, объемами ассоциируются эти ощущения, затем – с какими предметами, вещами, явлениями.

      Упражнения, помогающие в разрешении проблем

Упражнение «Визуализация проблемы»

      Для визуала самый эффективный способ решения проблемы начинается именно с визуализации. Визуал должен увидеть проблему – только тогда он сможет как следует понять ее суть, а значит, увидеть и решение. Часто проблема не решается именно потому, что мы не имеем четкого представления о ней – о том, что, собственно, нужно сделать, чтобы проблема решилась. Простейший способ прояснить этот вопрос – представить себе проблему в самых понятных для себя образах, для визуала это зрительные образы.

      Подумайте о той проблеме или задаче, которую вы хотели бы решить. Например, вы хотели бы поменять работу, но у вас есть сомнения, вы не уверены, что точно знаете, чего хотите. Создайте для себя визуальный образ вашей нынешней работы. Для этого просто представьте все те зримые образы, которые связаны для вас с работой. Самое простое:

Скачать книгу