LITMIR.BIZ

Скачать книгу

что найти подход к чужим детям не так легко.

Родительский недосып

      Сон – одна из важнейших потребностей человека. Ребенок требует постоянного включения взрослых в свою жизнь, и днем, и ночью. Безусловно, в какой-то момент силы родителей иссякают и хочется оптимизировать ночной уход за малышом.

      Иногда «виновником» частых ночных пробуждениях считают кормление грудью, хотя среди детей, требующих участия взрослых в успокоении ночью, есть и те, кого кормят смесью.

      Наши ожидания от детского сна часто завышены – мы ожидаем, что через некоторое время после рождения ребенок сможет спать без помощи взрослых, и разочаровываемся, оттого что не со всеми детьми это происходит так быстро, как хотелось бы.

      Что же делать?

      1. Составить представление о том, как на самом деле спят дети:

      ● Изучать современную литературу о сне. Мои рекомендации – книги Линдси Хуквей, консультанта по сну, уважительно и с юмором рассказывающей о разных сложностях и способах их решения.

      ● О сне детей до года – «Сон семьи с маленьким ребенком».

      ● О сне детей старше года – «Все еще не спит?».

      ● Если вам нужна помощь специалиста по сну, ищите именно такого, как Линдси, – бережного, спокойного и гибкого в рекомендациях.

      ● Общаться с родителями, которые готовы поделиться опытом жизни с неспящими детьми.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу