Искусство жить в любви - Светлана Никандрова

Скачать книгу

Как следствие, возникают сбои в эндокринной системе, нарушается гормональный фон, отравляется кровь.

      И тут уже не помогут никакие диеты, полезные продукты, режимы приема пищи. Потому что пища здесь не при чем. Просто нас с детства подсадили на «иглу» питания.

      Вспомните детство. Как правило, главным для нас было подольше побыть на природе, поиграть с друзьями, попрыгать, побегать. О еде и не думаешь, пока родители не напомнят.

      Это родительское «надо» с детства создает перекос в нашем сознании. Питание становится настолько важным процессом в жизни, что перекрывает основные ценности. Мы грузим себя ненужной информацией о том, что вредно и что полезно, вместо того чтобы прислушаться к себе, понять, что твой организм хочет, что необходимо твоим клеточкам, чтобы дать им большую энергетичность.

      Большую часть энергии человек получает через дыхание, движение, взаимодействие с природой. И только потом питание.

      Есть множество примеров людей, которые прошли через воздержание или полный отказ от еды. И у них наблюдается удивительный эффект – мощный прилив энергии.

      Я никого ни к чему не призываю. Только к тому, чтобы научиться слушать себя.

      Выйти на природу, осознанно энергетически подышать, наполниться радостью движений, потанцевать от души, искупаться всласть.

      Потом зайти на рынок и выбрать яркие, свежие фрукты и овощи. Положить на ладонь красный, налитой могучей силой помидор. Вкушать цвет, вкус, запах. Купить разную ароматную зелень. Насладиться салатом, приготовленным любящими руками.

      А сколько всякой полезности в авокадо! Этот замечательный плод заменит многие продукты. Очень рекомендую авокадо с рукколой, взбрызнутыми лимонным соком и оливковым маслом.

      Что скажете про клубнику со сливками? Нравится? Слюнки текут?

      Вот так вкусно и нужно радовать себя.

      Расширять сознание, чувствовать энергии, слушать и слышать свой организм, свою внутреннюю красоту и гармонию.

      Воспринимать себя как часть природы Вселенной. Любить себя, мир.

      Светиться каждой клеточкой своего организма. Бесконечно благодарить и радоваться жизни.

      Спасибо Вселенной!

      Огромная сила доверия

      Что такое доверие к себе? Это самое необходимое состояние для реальной жизни, когда ты слышишь голос своего сердца, души, и выстраиваешь свою жизнь так, как чувствуешь, не сомневаясь, с полным доверием к своим ощущениям, решениям, действиям и поступкам.

      В состоянии доверия – огромная сила, которую дает нам природа, Вселенная.

      Но мы с детства теряем доверие, потому что видим вокруг себя ложь, а потом и сами начинаем врать – себе, другим людям. Вроде бы так жить удобно, только очень грустно.

      Мы вписываемся в этот мир, пытаемся жить, как все, но есть внутреннее ощущение, что все пошло как-то не так.

      Нет счастья, радости, здоровья. Мы чувствуем, что живем в мире, в котором царят мошенничество, торгашество, воровство, обман, где главной ценностью являются богатство

Скачать книгу