Скачать книгу

перец, оливковое масло

      Приготовление:

      1. Нарежьте говядину кубиками.

      2. Выложите её и капусту в пароварку, сбрызните маслом и приправьте.

      3. Готовьте 35 минут.

      10. КУРИНЫЕ ФРИКАДЕЛЬКИ

      Ингредиенты:

      – 300 г куриного фарша

      – 1 яйцо

      – 1 луковица

      – Соль, перец

      Приготовление:

      1. Смешайте фарш с яйцом и луком. Приправьте специями.

      2. Сформируйте фрикадельки и выложите в пароварку.

      3. Готовьте 25 минут.

      11. ТЕЛЯТИНА С ОВОЩАМИ

      Ингредиенты:

      – 300 г телятины

      – 1 морковь

      – 2 картофелины

      – Соль, перец

      Приготовление:

      1. Нарежьте телятину кубиками, морковь и картофель – ломтиками.

      2. Выложите в пароварку, приправьте специями.

      3. Готовьте 40 минут.

      12. КУРИНОЕ ФИЛЕ С КАБАЧКАМИ И ПОМИДОРАМИ

      Ингредиенты:

      – 2 куриные грудки

      – 1 кабачок

      – 2 помидора

      – Соль, перец, травы

      Приготовление:

      1. Нарежьте курицу, кабачки и помидоры ломтиками.

      2. Выложите всё в пароварку, посолите и поперчите.

      3. Готовьте 30 минут.

      13. СВИНИНА С КАРТОФЕЛЕМ И МОРКОВЬЮ

      Ингредиенты:

      – 400 г свинины

      – 3 картофелины

      – 2 моркови

      – Соль, перец

      Приготовление:

      1. Нарежьте свинину и овощи крупными кусками.

      2. Выложите в пароварку, добавьте специи.

      3. Готовьте 40 минут.

      14. ФОРЕЛЬ С ЛИМОНОМ И ЧЕСНОКОМ

      Ингредиенты:

      – 2 стейка форели

      – 2 зубчика чеснока

      – Лимонный сок, соль, перец

      Приготовление:

      1. Посолите и поперчите форель, добавьте лимонный сок и мелко нарезанный чеснок.

      2. Выложите в пароварку.

      3. Готовьте 20 минут.

      15. ИНДЕЙКА С ОВОЩАМИ И ЧЕСНОКОМ

      Ингредиенты:

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу