Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте: 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок - Андреа Орбек

Скачать книгу

снижается, а когда прекращаются овуляции, остается постоянно низким.

      Тестостерон

      Тестостерон считается черной овцой среди женских гормонов. К сожалению, за ним закрепилась репутация виновника агрессии и назойливого свиста со стороны мужчин, когда вы заходите на строительную площадку. Но если оставить в стороне дурные манеры, то тестостерон и в мужском, и в женском организме отвечает за половое влечение и сексуальные реакции. В отличие от мужчин, у женщин тестостерон производится в яичниках и надпочечниках. Значение этого важного гормона для женского организма часто понимается неправильно, но его роль в укреплении связок, формировании мышц и костей, функционировании мозга и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень велика. Тестостерон в женском организме помогает осуществлять функции воспроизводства.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу