ТОП просматриваемых книг сайта:
Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали. Татьяна Юрьевна Гребенкина
Читать онлайн.Название Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали
Год выпуска 0
isbn 9785006438590
Автор произведения Татьяна Юрьевна Гребенкина
Издательство Издательские решения
Он описывает свое «Я», он себя идентифицирует, формирует свою индивидуальную точку сборки. Чем четче описана структура «Я», тем спокойнее чувствует себя человек. Описывая себя и мир через свои убеждения, мы формируем представление о том, что есть мы и что есть реальность. Совокупность ролей, убеждений, представлений о том, что хорошо, а что плохо, что такое мир и как к нему надо относиться, что нужно делать, чтобы в этом мире чего-то достигать, – это и есть наша опора. И ощущение «Я (такой-то и такой-то) – правильный, то, как я живу, – правильно» многократно усиливает нашу повседневную устойчивость.
А теперь напротив характеристик вашего «Я» напишите, пожалуйста, абсолютную их противоположность.
Например, у Игоря будет так:
• Я бизнесмен – я безработный.
• Я семьянин – у меня нет ни жены, ни детей.
• У меня есть отец и мать – мои мать и отец умерли.
• Я помогаю своим близким – я эгоист и никому не хочу помогать.
• У меня большой дом – я бомж.
• Я здоровый – я болен.
• и т. д.
Мысленно проживите этот образ жизни, перевоплотитесь в это новое «Я». Что вы чувствуете?
– Ужасно…
– Я не хочу туда!
– Зачем ты заставляешь нас делать это безобразие? (это возмутился Игорь). Почему я должен это переживать? Это отвратительное упражнение!.. Зачем мне представлять, что мой отец умер?
– Я понимаю твое возмущение, Игорь. Оно естественно. Самая парадоксальная вещь в жизни заключается в том, что, как только вы собрали свое «Я», параллельно бессознательно рядом с ним возникает ваше «Не-Я». Это все то, что мы отрицаем, никак не связываем с собой. Однако мы не свободны от своего «Не-Я». Оно всегда рядом с нами. Жизнь очень непредсказуема. Есть, было и всегда будет то, на что мы с вами влиять не можем. Это судьба и те силы, которые находятся за пределами наших возможностей. Это то, чем мы не можем управлять. В любой момент наше «Не-Я» может стать нами. Сегодня ты здоров, а завтра болезнь подкараулила тебя. Сегодня семья выглядит благополучной, а через несколько дней ты узнаешь, что ваш брак построен на лжи. И наоборот, ты неожиданно вытягиваешь счастливый билет, когда, казалось бы, ничего не предвещало…
Но мы не только не хотим познавать наше «Не-Я», мы даже не хотим знать о его существовании. Потому что страшно. Страшно попасть в область абсолютно неизведанную, в то, кем мы быть не хотим. Мы думаем, что защищаем себя