В стране Потерянных килограммов - Елена Лобова

Скачать книгу

ещё и приплачивай…

      И встретив пару – тройку раз на своём жизненном пути, вот таких «экземпляров», начинаешь задумываться и искать… что же в тебе не так, а когда находишь – придираешься… выражаешь недовольство своей внешностью и думаешь: наверное, всё дело в двух-трёх лишних килограммах… ну… в пяти – шести… если бы всё было в норме, то наверно и в других сферах моей жизни всё бы наладилось. Возможно это и так, ведь как гласит закон: если в одной части жизни наступают положительные изменения, то и в остальных положительные изменения будут…

      Но кто творит эти изменения? Не на нас ли лежит основная ответственность? Поэтому наша с вами задача сделать все, что от нас зависит для улучшения нашей жизни.

      Прежде всего, в нашей личной жизни.

      Ведь если у нас всё будет хорошо, то и всё остальное начнёт меняться в лучшую сторону.

      Мы просто осветим всех окружающих своим хорошим настроением, зарядим их положительными эмоциями, а значит, успех нам с вами обеспечен!

      И начинать, я думаю, стоит с небольших изменений, небольших, но таких важных. И ещё стабильных изменений.

      Почему так важны именно стабильные и устойчивые изменения?

      Дело в том, что многие люди, получив результат после диеты, встречают разочарование в себе самих.

      Отчего так происходит?

      От неоправданных ожиданий… ведь любая новомодная диета, любая таблетка для похудения обещает нам, что в нашей жизни произойдёт нечто невероятное! Начнётся череда чудес, и поклонники штабелями лягут к нашим ногам и тот самый Вася из соседнего подъезда обратит наконец-то на нас своё внимание…

      А когда эти иллюзорные ожидания не оправдываются и таят… кого винить? – Не кого!

      Это мы сами себе всё придумали! Сами создали иллюзию! Сами наметили план ожидаемых изменений, а когда вес снижается, а изменения, так и не наступают или наступают, но вовсе не такие, как мы ожидали… мы говорим себе: а ну её… эту… диету… эти таблетки, этот фитнес… всё без толку… вот мои любимые булочки – они ничего не обещают… от них уже хорошо на душе и тепло внутри… прямо сейчас на данный момент и не нужно ждать и не нужно напрягаться и не нужно выносить, простите, мозг окружающим по поводу того, что вы теперь вынуждены себя ограничивать… знакомо?

      Знакомо и мне…

      Что происходит дальше?

      Мы возвращаемся к нашему привычному образу жизни, если конечно, можем. Если в состоянии.

      Ведь пока мы были на диете – пришлось изрядно понервничать по различным поводам.

      А поводов нашлась масса. Начиная с того, что «как только ты садишься на диету – все вокруг садятся обедать»… и далее: «вы меня не понимаете и предлагаете специально и умышленно повестись на ваши соблазны»…

      Красота – это образ жизни и поэтому нужно сделать так, чтобы этот образ жизни, который дарит нам красоту, стройную фигуру и отличное самочувствие был с нами всегда, чтобы мы

Скачать книгу