Скачать книгу
но и хорошими: «я – заботливая мама», «я – успешная бизнес-леди», «я – спасительница всех обиженных и слабых», но ещё раз говорю: излишняя привязка к какой-то роли, даже хорошей, приводит к страданию. Возникает ситуация «я для них всё, а они мне ничего, я всё для них делаю, а эти неблагодарные свиньи…» и далее по тексту. Так что даже постоянная роль благодетеля не совсем хороша. Она рано или поздно толкает на ситуацию «догнать и насильно причинить добро», на желание полного контроля над своими подопечными, а подопечным это не всегда может нравиться. Или в твоей жизни возникают такие постоянно бедные и несчастные личности, которые вампирят без меры твоё время, деньги, силы и пр. Возникает ситуация «собака сверху – собака снизу». Термины про собак придумал Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии. «Собаки сверху» морализируют, разговаривают с позиции святого, всезнайки, праведника, правильного во всём человека. Увы, вторая собака, «собака снизу», при этом очень быстро начинает ощущать себя неправой и неправильной. Фактически, «собака сверху» – это «родитель», который строит и учит жизни своего «ребёнка», но ребёнок рано или поздно становится взрослым и этап послушания и заискивания зачастую переходит в манипулирование своим родителем. Старайся замечать, когда тебе хочется почитать нотации, почувствовать себя спасительницей. Скорее всего, ты «ведешься» на уловки «собаки снизу» и слишком привязана к роли благодетельницы. А если тебе хочется съёжиться, приуменьшить своё значение, полебезить, вползти в комнату, «виляя хвостом», или войти в кабинет высшего по табели о рангах, извиняясь, со стандартными коробкой конфет и банкой кофе, то, вероятнее всего, ты чувствуешь зависимость от другого или просто хочешь побыть слабой, но при этом в чём-то меркантильной, желающей какой-то выгоды для себя, «собаки снизу».
То бишь непривязка к своей жизненной роли, не застой и ригидность в ней, а динамичный подход к своим ролям, какие-то весёлые «прыжки влево», отношение к себе с юмором, сбрасывание ненужных «собак снизу», периодическая перемена социума помогут тебе избежать этой ситуации. Есть такая весёлая метода «Симорон», которая позволяет это делать. Почитай про неё в Сети, и куча книжек есть. Только не особо привязывайся к этой системе ☺, всё надо делать «без фанатизма», а то могут быть побочные эффекты и впадение в очередную иллюзию.
И вот мой печальный стишок по поводу утяжеления своего «Я», привязке к разным, зачастую лишним вещам.
Я продолжаю обрастать
Ненужными вещами,
Я продолжаю обрастать
Ненужными делами,
Я продолжаю обрастать
Ненужными друзьями,
Я продолжаю обрастать
Ненужностью событий,
Я продолжаю обрастать
Ненужностью открытий;
Как ёжик, я хожу-брожу,
Обросший всяким-разным.
По льду и крышам места S
Гулять теперь опасно.
Я выверяю каждый шаг —
Не уронить чего-то.
Я выверяю каждый взгляд —
Не
Скачать книгу
