Панацея - Александр Владимирович Чичулин

Скачать книгу

собой краткую сессию самогипноза, которая длится не более 7-10 минут. Эти сессии направлены на достижение конкретных целей: снятие стресса, облегчение боли, повышение энергии и улучшение настроения.

      Как Использовать Эту Книгу:

      Для достижения наилучших результатов, рекомендуется слушать каждую сессию в спокойной обстановке, где вас никто не побеспокоит. Вы можете слушать "Панацею" дома, в машине, на прогулке – в любом месте, где вы можете позволить себе несколько минут уединения. Закрывайте глаза, следуйте за моими инструкциями и позволяйте себе расслабиться и насладиться процессом.

      Структура Книги:

      Глава 1: Снятие Напряжения и Стресса – эта сессия поможет вам избавиться от стресса и напряжения, научит расслабляться и находить покой в любых ситуациях.

      Глава 2: Облегчение Физической Боли – в этой сессии вы научитесь управлять физической болью, используя силу вашего разума.

      Глава 3: Повышение Энергии и Бодрости – эта сессия зарядит вас энергией и поможет справиться с усталостью и апатией.

      Глава 4: Улучшение Настроения – в этой сессии вы научитесь поднимать настроение и справляться с грустью и тревогой.

      Заключение: Поддержание Достигнутого – в заключении вы узнаете, как поддерживать достигнутые результаты и применять полученные знания в повседневной жизни.

      Пусть "Панацея" станет вашим верным спутником на пути к самосовершенствованию и самоисцелению. Помните, что все необходимые ресурсы для улучшения вашего самочувствия уже есть внутри вас. Эта книга лишь поможет вам раскрыть их и научиться использовать их в полной мере.

      Итак, начнем наше путешествие. Настройтесь на позитивные изменения, откройте свой разум для новых возможностей и позвольте себе наслаждаться каждым моментом этого удивительного пути. Добро пожаловать в мир "Панацеи" – мир, где ваше благополучие и счастье становятся реальностью.

      Глава 1: Снятие Напряжения и Стресса

      Здравствуйте, дорогие слушатели. Добро пожаловать в первую сессию нашего аудиотренинга "Панацея". Сегодня мы будем работать над снятием напряжения и стресса. Представьте, что каждый ваш вдох приносит спокойствие, а каждый выдох уносит прочь все заботы и тревоги.

      Пожалуйста, найдите удобное место, где вы сможете расслабиться и посвятить себе несколько минут. Убедитесь, что вас ничего не отвлекает. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, как воздух наполняет ваши легкие, а затем медленно выдохните, позволяя своему телу расслабиться.

      "Закройте глаза и сделайте глубокий вдох… Представьте, как ваше тело медленно погружается в теплую воду, смывая все заботы и тревоги. Каждый вдох наполняет вас покоем, а каждый выдох уносит с собой напряжение. Вы чувствуете, как ваше тело становится тяжелее и расслабленнее с каждым мгновением."

      "С каждым вдохом вы чувствуете, как стресс покидает ваше тело, а на его место приходит умиротворение. Ваше тело становится легким, как перышко, а ум – спокойным и ясным. Вы спокойны, вы расслаблены, вы в безопасности."

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAgGBgcGBQgHBwcJCQgKDBQNDAsLDBkSEw8UHRofHh0a HBwgJC4nICIsIxwcKDcpLDAxNDQ0Hyc5PTgyPC4zNDL/2wBDAQkJCQwLDBgNDRgyIRwhMjIyMjIy MjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjL/wgARCAhhBdwDASIA AhEBAxEB/8QAGwAAAwEBAQEBAAAAAAAAAAAAAAECAwQFBgf/xAAZAQEBAQEBAQAAAAAAAAAAAAAA AQIDBAX/2gAMAwEAAhADEAAAAfGA8/00MsAFAAacFxRq40K0y0ikyVNpBNEUgoKlLipRVMqGLGW2 c1kqlq9cdS2qmQZI6mlbTRuaKuNJl7Za3FTSQuLSctsmslSm5i5WVSWVSaialc40h0lMVDBNMqpu HSpl0qZB0yMaWDZljL6Md9ctwLziLlZx1zmlcaK0y5ibmamNImpTTSAG1aVNQmc1N2k0ssBMaOlS Ay5JqViaVIYgmUJqhNJIAAA1Q5vKs5pUUUOm2UmiIuFhNKhk0hzLGd56JNXKAsmlReo4GqsUVKzN SKWrCXNE1EhLVJCueljxtKkqYCGhgDcta1ytNLlxqFZJXJLYTGkjc0pcVFJkqTJYjWVwnXOdC5sq 5qShjKpUJjHSY9IqZvTO7nVVLKpMeesGM6RnpE3KqblZVJYz2hrPPWG8xpoTQMYXNpTGhc2y2Nlj GbY5EMSujHfXPdp75ZzUzUZ6ZzS0jQFSSZpLE3DUzSmhDUtUji4TJNNyqkQKm1Y6GwmApuSJpXQq VyhlANJVTUjBMLVZckY64CGqrSdUTaZU1CzFRbKZNA1KZ6ZLEUtJTVyhqjSdSxuQKkmaixTUkpql NTRNQiloQFnS08aaollN2yNiGoAY6lpu40itMtIobjMpBOkrFJ0McNqpZVESqGscujKbipprS4uZ pqmUwhtMdJo6m0qptnUKuYYxzQmEaxncJjUK01CuZVnrC4zpDpmqm6Q3CY6KTkuppKpUw6Ggxs2M YQyq6Md7jYZvlnNzLnnpnNmkaITSSZpNQqU1nNy0mNXcaIs9M2c5pNymlQFFzZTGwhhM3BKa1RjS RlgrSROkrKoEMp0OTLHXO1DdVpOjMjJJzqLZikqTJpDJYyvO6lBrMppAKqtZ0ClUhFSTLVkJqlNI makU1OpKcgmJ0VFZ3bmsiaVssAGCYxNpb2w1k0acl3GkE6QJgsFIaYK5qEwlQyajPaJecpXpemWs lXGkwlpKqk0dTQ6m0dxbGlxozIOwapMY1zzuBpuU1KlSWY0iXKNIvTObltMABjapKpVMu5u5dDZG OZsbuJYFb476xuM3zzi5lzz1ymnrlqKaSSqmamalqFSaVKpDSNEjPTNchq6gaVDAubSmy5QxIm4W RvSSkiaqhUkhUlltANgrzMppUMtLbGZVIzy1zuoGlQzOlN5rGVzbBU6kplhotJLbYNiRNTZE1Ipa VTUWJCololMSRzXRSrOncVKwZBcqgYAQxUpcNOi8tZk0zuNAsxbQTpMqYyWwAcqAUjSc3CNc3Q1y 0NLjSZqbM5zY1dTVjqaKuLYrXLa5lUWFxTMZ7YzcKlnUDTSTGom5lyjTNvNUr0lgDThsaVcWy9It m2mxQ2zTYzI1V747ax0Jm+WSuJc89Ym1rGkkq5JTGs5uVhUptUqkNJu5zy1xalNNSqSyOqVlstUM oYmU1N0myiaVg1VCpJCYqVBNqxZa4Iky2do2ZBjMxcLGdxdpMiWE3OemZmqVsxcUmrses7TKooU3 NzMXEsTS0hVKTNRSTCU1UjSTLR1NObqoqLE5WqZkXIA6THANyvbDVNQJNdcNpFOsCBmdAUmElKVJ jQDyzy3ydMrTl1vPSZ1caTOapWtpxTTsq4tmtctWKVLWZpMMt8pclSmpTWdqaFmblrLPWGsZ0h0Q NRgFKkdTbNXNsWxsNjZplMwMV7477xumb4xGkS5xpGdmkaWKaklUpqJuZqE00UqSmO5yy1ynSVSI GWoYVpGjLTGUqlM5qbtjLEqQqK1kjSCCiWWxSk0yzuKE3T0VsoakiNMmom5bkalSqZc4qNVJzUzS otaJeiqZKTsmbgnO4qE1UzUiloSaqU0KWrJATopPPR1NRVRY2EJUEjNE0StjgpM2vLWZemdybTTj JspTpAxshUpUMmkDlWe0S4FS3WuWsl65aTBGsE0qUpNKuLuauKY2Q9ZQBUaSmCuc9Im1nUFJqZuV zz2zm8Y1zu5YXQ04bVSVU2zWkWxoMvNtNm6VMyN0bZbazsNb5RNxLGeuU3WkaMzNysqpzqZuGoGS lKqoqbjHLXOdEmSwqV0mUlXN3AMRRpBmqTQM1JGBc3cKLmpGTSGxzeZlNq2aKS22xKqTPPSGoVS2 hks56ZzWSa1Zm4qR1YbTrM0xoxpIioqYqamLhVNTUzSRTUiTmlNJEBW9TWN05q13FxTm4TZEK1Uj FKQNqh74azOjTk10x3mVOk1KoWaVETrESNSpjmhUS4Z75NrTO42vPSYubExsS00yqmrmqVMaaZ6X EpqqBmMaTncTc53KpSyqS557Zt4xrm3AxpNgUqR3F