LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      С чем связаны деньги в представлении мозга?

      Упражнение «Ассоциации»

      Упражнение наглядно демонстрирующее ассоциативные связи в вашем мозге потребует от вас 10 минут времени. Оно не может диагностически отразить вашу текущую ситуацию, так как сильно зависит от внешних обстоятельств, от вашего настроения и состояния здоровья. Но это простое упражнение покажет вам реально существующую картину нейронных связей, существующих в мозге сейчас.

      Упражнение будет состоять из двух частей. Последующий анализ поможет вам увидеть картину происходящего более честно, чем вы привыкли думать.

      Часть 1.

      Поставьте таймер на 5 минут.

      Напишите крупно в центре листа слово «ДЕНЬГИ», только оставьте место для продолжения работы.

      Вокруг слова «ДЕНЬГИ» в течении 5 минут пишите все слова, которые приходят вам в голову. Не думайте ни о чем кроме денег, не пытайтесь оценить или понять почему именно такие слова всплывают. Просто записывайте. Группируйте понятия, по мере их возникновения. Как только группа иссякла, возвращайте взгляд к центру и пишите следующую группу. В результате у вас должна получиться примерно такая карта.

      Прозвенел таймер? Отложите лист, перевернув его надписями вниз. Не пытайтесь анализировать!

      Часть 2.

      Установите таймер на 5 минут.

      В центре НОВОГО листа напишите крупно и понятно слово «МЕЧТА», только оставьте место для продолжения работы.

      Вокруг слова «МЕЧТА» в течение 5 минут пишите все слова, которые приходят вам в голову. Аналогично предыдущему процессу. Группируйте слова, не анализируйте. Позвольте им проявиться в пространстве, дайте им место в пространстве вашего листа. Не останавливайтесь, не позволяйте мыслям утекать в другие направления. Возвращайте взгляд, произносите слово и записывайте.

      Прозвенел таймер? Отложите лист, перевернув его надписями вниз.

      Возьмите перерыв. Минимум 15 минут не трогайте листы, переключитесь на другие занятия. Позвольте себе отдохнуть, выпейте чаю.

      Приступаем к анализу?

      Положите листы рядом, надписями вверх.

      – Оцените как, где и какого размера вы написали центральное слово. Расшифровка на рисунке

      – Прочитайте слова, которые вы написали вокруг центральных слов. Какие оказались для вас понятными, объяснимыми? Какие вызывают удивление? Какие написаны крупнее? Какие мельче?

      – На какие группы разделились ваши слова? Какой принцип оказался в основе? Как вы могли бы разделить слова, если бы делали это упражнение осознанно?

      – Какие слова были в обоих листах? Можете ли вы проследить как понятия пересекаются, соприкасаются?

      – Запишите свои впечатления от проделанного упражнения.

      – Запишите выводы, которые можете сделать о том, что ваш мозг считает

Скачать книгу