ТОП просматриваемых книг сайта:
На расстоянии вытянутой руки. Оля Сома
Читать онлайн.Название На расстоянии вытянутой руки
Год выпуска 0
isbn 9785006277212
Автор произведения Оля Сома
Издательство Издательские решения
18. Выбор есть всегда
На следующий день синяки от драки на наших руках заметил тренер. Он решил, что мы заработали их на тренировке. И чтобы наши руки были не такими нежными, он стал уделять этому особое внимание. С того дня мы выучили комплекс парных упражнений для набивания рук и почти каждую тренировку делали его по многу раз. Теперь наши руки были одним сплошным синяком. Хорошо, что на улице была зима, и их скрывали водолазки и кофты с длинными рукавами. Но это только сначала все выглядело так страшно. Буквально через месяц синяки начали исчезать, хотя комплекс мы делали регулярно. Как только руки перестали болеть, тренер дал команду так же набивать ноги. Это было хуже. Кости рук со всех сторон окружены мышцами. А вот голени преимущественно сзади. Мы стонали от боли и халтурили как могли. Видя эту массовую беду, тренер остановил задание.
– Хорошо, это будет вам домашним заданием – сказал он.
Общее настроение сразу поднялось. Мы ждали следующее задание, потирая голени.
– Это будет соревнование – сказал он, – участвуют все без исключения.
Мы переглянулись, соревнований на тренировке никогда еще не было, и мы не знали чего от этого события ждать. Тренер посмотрел на нас с загадочной улыбкой —
– Помнится, когда то вы хотели узнать, сколько времени я смогу простоять у стенки в мабу…
Мы оживились. Все тут же забыли про свои синяки. Но сразу все умолкли, как только он продолжил
– Так вот, соревноваться будут все. Выбирайте себе место у стенки. Я встану вот здесь. Кто дольше простоит – тот и выиграл. Кто упадет первым – отжимается 100 раз. Кто упадет вторым – 90 раз, и так далее. Всё по-честному. Надеюсь, трУсов нет?
Оживленно обсуждая условия соревнования, мы пошли выбирать места у стенки. Трусом себя никто не считал, встали все. Убедившись, что все готовы, тренер скомандовал – «Начали».
Ох. Как же это тяжело. Спина должна быть прямая и прижиматься к стене, бедра параллельно полу, руки выпрямлены вперед ладонями, как будто выполняют толчок. Сначала мы переглядывались, всем было интересно кто же упадет первым. Ноги уже начинали трястись от нагрузки у всех. Упали сразу четверо! Немного отдохнув они вышли в центр зала и стали отжиматься. Прошло совсем немного времени и упали еще двое, потом еще один… Дорога у всех была одна – в центр зала. Каждому тренер озвучивал число его отжиманий. Как заставить себя стоять, когда по ногам как будто поливают горячей водой?! Проигрывать очень не хотелось, хотя я отчетливо понимала, что с тренером соревноваться бесполезно. От боли у меня уже давно были зажмурены глаза, но мне вдруг стало любопытно посмотреть, как держится тренер. Приоткрыв один глаз я увидела, что он уже тоже очень устал. Вы представляете?! Этот железный человек с каменными мышцами тоже устал! Озвучивая число отжиманий следующему упавшему, он уже говорил глубоко