ТОП просматриваемых книг сайта:
Хватит страдать похуднЁй. Илья Сергеевич Бахтин
Читать онлайн.Название Хватит страдать похуднЁй
Год выпуска 0
isbn 9785006270411
Автор произведения Илья Сергеевич Бахтин
Издательство Издательские решения
Чтобы усилить эффект отделения от мыслей, можно добавить фразу «я обращаю внимание»:
«Я обращаю внимание, что мне опять пришла мысль переесть».
Таким образом, вы не боретесь с мыслями, не пытаетесь их убрать – вы просто отмечаете их и не цепляетесь на крючок тяги. И это уже даст вам больше сил действовать в соответствии со своими ценностями.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.