Старость в радость. Профилактика старости - Юлия Яценко

Скачать книгу

состояние. Если клинические проявления присутствуют, снижается работоспособность, человек попадает в виртуальный мир сострадания к другим людям, который ломает все структуры организма сострадающего человека, ускоряет процессы старения, приближение старости независимо от возраста со всеми её проявлениями. Подобная усталость от сострадания происходит, развивается от длительной чужой проблемы или болезни, стресса. Отсутствие социальной поддержки, недостаток заботы о себе, наличие своей травмы, неумение разбираться со своими трудностями ещё быстрее вводит со-страдающего человека в тяжёлую усталость от сострадания другим людям. Спонтанно начинает включаться постоянная потребность в сопереживании по отношению к другим людям, своя жизнь оказывается за бортом в болезнях, разрушениях своего организма. Для преодоления усталости от сострадания к другим людям нужно учиться сострадать, но разъединять свою жизнь и чужие жизни, не быть человеком, включённым в проблемы других людей. Важно создавать эмоциональные границы в сострадании. Необходим баланс между своей жизнью и жизнью других людей. Следует побольше двигаться, нормализовать свой сон, бывать на свежем воздухе. При необходимости обращаться за помощью к врачу. Это позволит не попасть в виртуальную ловушку сострадания к другим людям, предотвратить эмоциональное выгорание, усталость от сострадания. Важно осознать, поставить преграду перед разрушением, постарением организма, надвигающейся старостью, болезнями. Будьте внимательны к своей собственной жизни, берегите себя в ней. В этом заключается профилактика выгорания, наступления преждевременной старости независимо от возраста.

      Людям надо помогать, сострадать,

      Но в лапы сострадания себя не отдавать.

      Жизнь у каждого своя,

      Она у всех одна.

      В жизнь страдающих людей не включаться,

      Сострадать, но своей жизнью заниматься.

      Свой организм не стоит разрушать,

      Если чрезмерно людям сострадать.

      Болезни появятся,

      Постарение организма, старости проявятся.

      Нарушится сон, пропадёт аппетит,

      Депрессия прибежит.

      Организм начнёт разрушаться,

      Не будет времени им заняться.

      Виртуальный мир чрезмерного сострадания втягивает в пылесос,

      Как выбраться из него – вопрос?

      Между состраданием к другим, своей жизнью должен быть баланс,

      Чтобы он нас спас.

      Счастливые люди жизнь продлевают, старость отдаляют

      Учёные доказали – счастливые люди всегда продлевают свои жизни, отдаляют старение организма, приближение старости. Каждый из нас в жизни бывает моментами счастлив. Счастье – понятие эфемерное, сегодня оно есть, завтра его нет. Счастье по-разному выражается у разных людей. Одни бывают счастливы от материальных ценностей, да и то кратковременно: от приобретения квартиры, дома, дачи, машины, парфюмерии, ювелирных изделий, недвижимости и т. п. Другие люди счастливы в своих зависимостях, третьи – от пребывания в виртуальной реальности

Скачать книгу