LITMIR.BIZ

Скачать книгу

планировать свои действия и добиваться желаемого. Сепарироваться от родителей – это значит освободиться от их опеки, но не забывать про заботу о них, и, как отмечает Росс Розенберг, в жизни важно научиться строить отношения, основанные на понимании и взаимном уважении, выйти из порочного круга созависимости и обрести любовь к себе2.

      Важно самостоятельно выбирать путь в жизни, найти себя и начать реализоваться. В этой книге мы будем разбирать, для чего это нужно, как добиться своих целей и как правильно донести до родителей, что вы выросли и можете сами вершить свою судьбу. Ведь если вы всю жизнь делаете то, что диктуют вам другие, в итоге неизбежно ощутите эмоциональное выгорание, которое, в свою очередь, приводит к негативному восприятию родных. Просто представьте, какой это стресс и как упадет ваша самооценка. Пока вы зависимы от мнения родителей и не сепарированы от них, вы будете тонуть в негативных эмоциях, ощущать опустошение.

      При успешной же сепарации ваши взаимоотношения с родными будут слаженны, на первый план выйдут уважение и взаимопонимание. Мы подробно поговорим о том, что делать, если в вашей семье сепарация не была пройдена, либо отсутствовала вообще, а также о том, как сепарироваться в семье с уже взрослыми детьми, когда отношения накалены.

      Особенно важно понять: если уже во взрослом возрасте вы осознали, что у вас есть проблема незавершенной сепарации и вы хотите ее решить, то вы не становитесь от этого плохим человеком, который не любит и не уважает своих родителей. Вы просто самостоятельно распоряжаетесь своей жизнью. Родители могут быть с вами не согласны, им может не нравиться тот или иной ваш выбор – но в ваших отношениях должно быть уважение и принятие этого выбора. Родители не должны включать деспота и продавливать волю ребенка, причем в любом его возрасте, не давая тому сделать выбора.

      Благодаря сепарации мы становимся независимыми и самостоятельными, развиваем в себе навыки, таланты, умения и создаем собственное будущее. И пусть наши выборы не всегда бывают удачными, но мы пробовали, а не сожалели, что прожили жизнь не так, как хотелось. Пробовать новое и менять свою жизнь к лучшему никогда не поздно!

      Поэтому для того, чтобы ответить на вопрос, прошли ли вы этот важный этап или сепарация у вас была не завершена, а также на вопрос, как избавиться от чувства вины, предлагаю начать с самых азов: возрастных этапов сепарации. Глава вторая обращена в большей степени к родителям. В ней мы детально разберем возраст от нуля до восемнадцати лет. Поскольку родители в ответе за своих детей, мне бы очень хотелось, чтобы они также несли ответственность и за их своевременную сепарацию, ведь если она не будет пройдена вовремя, то в дальнейшем уже взрослому ребенку придется сложнее. Итак, приступим.

      Глава 2.

      Возрастные этапы сепарации

      Дорогие

Скачать книгу