ТОП просматриваемых книг сайта:
Самореализация. Развитие личности. Мартин Голдберг
Читать онлайн.Название Самореализация. Развитие личности
Год выпуска 0
isbn 9785006255265
Автор произведения Мартин Голдберг
Издательство Издательские решения
– Сбалансированность между навыками и вызовами: человек испытывает поток, когда его навыки соответствуют сложности задачи или вызовам, предъявляемым деятельностью. Если задача слишком сложная по сравнению с навыками, возникает чувство тревоги; если задача слишком проста, возникает чувство скуки.
– Четкая обратная связь: поток подразумевает наличие четкой обратной связи, которая позволяет человеку оценивать свой прогресс и результаты деятельности. Обратная связь помогает поддерживать фокус и мотивацию.
– Погружение и потеря самосознания: в состоянии потока человек полностью погружается в деятельность, забывая о себе и своих проблемах. Он теряет ощущение времени и оценки о внешней ситуации, сосредотачиваясь только на текущем опыте.
– Чувство контроля: в состоянии потока человек ощущает чувство контроля над своими действиями и ситуацией. Он чувствует, что может успешно справиться с задачей и преодолеть возникающие препятствия.
Цель теории потока заключается в том, чтобы помочь людям находить больше смысла, удовлетворения и личного роста в своей деятельности. Опыт потока может возникать в различных сферах жизни, включая работу, хобби, спорт, творчество и другие виды активностей.
Теория личностного роста К. Роджерса. Карл Роджерс разработал теорию, согласно которой самореализация происходит через процесс личностного роста и самоосознания. Он подчеркивал важность конгруэнтности, то есть согласованности между внутренним опытом и внешним выражением, а также позитивного принятия и саморегуляции.
Теория личностного роста Карла Роджерса (Carl Rogers) известна как клиентоцентрированная терапия или теория саморазвития личности. Он считал, что каждый человек имеет внутренние ресурсы и потенциал для развития и самореализации.
Основные принципы теории личностного роста К. Роджерса включают:
1. Положительное принятие. Роджерс утверждал, что важным условием для развития личности является положительное принятие со стороны окружающих людей, особенно близких. Он ввел понятие «безусловной позитивной регардации», что означает полное принятие и уважение к личности без оценки или условий.
Положительное принятие и безусловная позитивная регардация создают эмоционально поддерживающую среду, в которой человек может почувствовать себя свободным от страха, осуждения или условностей. Это помогает ему проявить свою истинную личность, искренне выразить свои чувства и мысли, и иметь чувство ценности и принадлежности.
Положительное принятие также способствует развитию самооценки и самоприятия. Когда человек чувствует, что его принимают и уважают безусловно, он может лучше понять и принять самого себя, поверить в свои способности и иметь более положительное