ТОП просматриваемых книг сайта:
Как выйти из любовной зависимости? Практическое руководство. Svet Lana
Читать онлайн.Название Как выйти из любовной зависимости? Практическое руководство
Год выпуска 0
isbn 9785006092044
Автор произведения Svet Lana
Издательство Издательские решения
Попробуй, вдруг у тебя получится. Но знаешь, даже когда ты очень сильно хочешь измениться и работаешь над этим, получается не легко, а когда человек не хочет ничего менять – это практически невозможно.
Правда, ты можешь попробовать методы дрессировки из бихевиоральной психологии.
Хорошее поведение – позитивное подкрепление (сахарок).
Плохое поведение – игнор. Правда это больше работает с адекватными, удобными людьми, которые и без дрессировки хорошо себя ведут.
Но это отдельная тема, если интересно – поищи в интернете. Я не сторонница манипуляций в отношениях, в целом. Моя задача помочь тебе выйти на другой уровень восприятия себя и своей жизни, обретение ценности и целостности.
Менять себя сложно, но однозначно более эффективно, чем ждать, когда изменится другой человек. Я надеюсь, ты готова приложить усилия и предпринять определенные действия, ведь ты хочешь справиться и стать свободной от этого.
У меня есть для тебя последовательная схема работы.
Просто делай, выполняй задания, отвечай на вопросы.
Тебе в любом случае станет легче. Я буду рядом на протяжении всего пути.
_________________________
А теперь, давай разбираться непосредственно с твоим состоянием.
Любовная зависимость.
____________________________
Из разговоров с психологом.
– Не хочу больше ни минуты оставаться в этом дурацком мире. Не хочу больше тебя видеть, не хочу ничего рассказывать. И ты тоже ничего нового мне не расскажешь.
– Продолжай.
– Я хочу убежать, уехать, спрятаться от самой себя. Я не хочу контактировать со всем что есть во мне. Ты не можешь мне помочь. Зачем я здесь? Что я ищу? Зачем я живу? Я хочу умереть сегодня. Это хороший день для того, чтобы умереть.
– Что потом?
– Все закончится.
– Что ты хочешь закончить?
– Ты знаешь, что я хочу закончить.
– Тебе не нужно умирать, чтобы закончить всего лишь один сюжет.
⠀
Как всегда, все просто – на словах. «Тебе нужно закончить всего один сюжет».
А если этот сюжет вплетён во всю мою жизнь? Если моя жизнь и есть этот сюжет? С разными лицами, в разных вариантах, снова и снова. Как закончить то, что является мной, не умирая?..
– Если ты скажешь, что я должна что-то принять в себе или в мире, я уйду и это не сопротивление.
– Ты не должна принимать то, что ты не готова принять.
– И что делать?
– Да ничего не нужно делать. Хочешь умереть – умирай. Хочешь жить – живи. Только определись. А то ты не умираешь, но и не живешь.
______________________
Итак, тебе нужно закончить всего один сюжет, который вплетён во всю твою жизнь и ты проживаешь его снова и снова, так долго, что тебе кажется, что это и есть твоя жизнь. Можно жить в этом годами, десятилетиями.
Ты