Монакод сексуальности - Надежда Мона

Скачать книгу

сексуальный язык абсолютно не развит. Я не про фразочки во время секса. Я про то, что мы не умеем правильно называть все свои ощущения в сексе и тем более доносить их партнеру. Плюс куча психологической херни в каждой голове «а как не обидеть», «а вдруг он/она не хочет», «а что он/она подумает обо мне» и т. д.

      Постараемся снизить этот градус напряженности. «Вылечить» межличностные вопросы через эту книгу точно не получится. Но вот подкрутить кое-какие винтики для улучшения отношений или выведения их на новый уровень точно получится.

      Вернемся к схеме.

      В каждом этапе есть свои особенности.

      Вообще, если взять половой акт за 100% или за один условный час, то я рекомендую всегда делить, опять же условно, все это время так:

      • первая часть – расслабление, минут 15, или 30%;

      • вторая часть – возбуждение, минут 15—20, или 30%;

      • третья часть – плато/оргазм, минут 10, или 10%;

      • четвертая часть – рефрактерный период, или, как называют его еще, послевкусие, послесексие, минут 15—20, или 30%.

      Зачем и почему так делать?

      Чем лучше вы расслабитесь, тем сильнее возбудитесь.

      Чем выше возбуждение, тем ярче разрядка (не обязательно оргазм).

      Чем больше вы уделите внимание контакту после разрядки, тем «вкуснее» будет ваше состояние.

      Позже объясню подробнее.

      Вот такая простая схема, но как мы любим сами себя обкрадывать – не даем достаточно времени на возбуждение, не кайфуем достаточно после акта.

      Вообще заходим в секс, чтобы быстро получить разрядку.

      Быстрый секс – тоже хорошо. Но если он не всегда такой. Я же рекомендую, дабы взять все по максимуму от своего прекрасного организма, все-таки иногда придерживаться моей схемы и половой акт делать полноценным – с достаточной прелюдией, хорошей разрядкой и обязательным послесексием.

      Тогда наше наласканное и наглаженное тело дает такой хороший и полноценный гормональный выброс. И настроение улучшается, и силы появляются, и стресс уходит. И чувство насыщения и удовлетворения тоже не исчезает спустя полчаса.

      Это как шведский стол – можно накинуться и быстренько что-то перехватить, а можно хорошо и основательно поесть именно то, что любишь. Надеюсь, эта метафора максимально понятна)

      И еще один важный момент, которого нет в этой схеме секса. Я всегда в консультациях еще обращаю внимание на то, что подвигает людей вступить в половой контакт. То есть какие обстоятельства должны сложиться, чтобы вы захотели секса именно сейчас. Поэтому для нашей работы мы введем еще одну важную зону – доконтакт. Чаще этот период называют «желание».

      Таким образом, вырисовывается простая схема, но очень объемная.

      Берем листок бумаги. Делим его на пять столбиков: доконтакт, или преконтакт, возбуждение, плато, оргазм, послевкусие, или послесексие, или рефрактерный период.

      И далее в каждой следующей главе этой книги будем подробно разбирать все этапы.

Скачать книгу