Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания - Ирина Трегубова

Скачать книгу

как будто это уже произошло. Конкретизируй, как ты поймешь, что достиг результата, как будешь себя чувствовать, в чем это проявится. Сформулируй, во что ты готов вкладываться ради результата, что ты сделаешь, чтобы цель реализовалась.

      Я, ____________________ (имя, фамилия) ______________________________, создал (-а) себя ___________ (кем? каким?) ____________________________, что проявилось в _____________ (что произошло? что свершилось?) _________________________ в период с ___________ по ____________. Я даю себе обещание внедрять исцеляющие привычки для улучшения себя и качества своей жизни.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу