Скачать книгу

структуру в своей повседневной жизни. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и контролируемо, снизит уровень стресса и улучшит вашу энергию.

      _____

      Управление стрессом является важным аспектом поддержания вашей энергии и жизненных способностей. Попробуйте различные методы и найдите те, которые работают лучше всего для вас.

      Регулярные медицинские обследования

      Регулярные медицинские обследования и консультации с врачом являются важной частью заботы о вашем здоровье и поддержания энергии. В этой главе мы обсудим, почему регулярные обследования так важны и как они помогают вам поддерживать ваше общее благополучие.

      1. Раннее выявление заболеваний: Регулярные медицинские обследования позволяют врачу выявить заболевания или наличие рисковых факторов на ранних стадиях. Это дает возможность начать лечение или принять меры по профилактике и контролю заболеваний, когда они еще не достигли серьезной стадии. Раннее выявление и лечение заболеваний способствуют поддержанию вашего здоровья и энергии.

      2. Профилактика и советы по здоровому образу жизни: Врач может дать вам рекомендации и советы по здоровому образу жизни, основанные на вашем текущем состоянии здоровья и медицинской истории. Он или она поможет вам определить наиболее подходящие диету, физическую активность и другие изменения образа жизни, которые помогут вам поддерживать здоровье и энергию.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу