Миссия выполнима. Технология счастливой жизни - Маргулан Сейсембай

Скачать книгу

озга вы есть то, что вы читаете. Задумывались ли вы над тем, сколько книг в год вы читаете? Есть ли какая-то связь между количеством прочитанных книг, пользой от них и успешностью человека?

      Люди знают огромную пользу книг. Они считают, что чем больше книг они прочитают, тем лучше для них и тем успешнее они будут. Они правы. Но, к сожалению, очень многие понимают это буквально. Они изучают различные техники скорочтения и развития памяти. Но это неэффективный путь. От этого их жизнь не изменится. Дело в том, что такие люди не понимают, что нашим узким горлышком является не скорость чтения и не способность запоминать, нашим узким горлышком является способность глубоко понять прочитанное. А для этого книгу нужно читать медленно, периодически останавливаясь для глубоких размышлений и для того, чтобы мысленно увязать прочитанный материал со своими взглядами и со своей жизнью. Для того чтобы получить максимальную пользу от книги, кроме того, что ее надо читать медленно, нужно еще читать ее эффективно. Вот об этом я хотел бы поговорить дальше.

      Начнем мы изучение способа эффективного чтения даже не с самого процесса чтения, а с предварительных условий и необходимого реквизита. Эффективное чтение – это не просто чтение. Это определенная технология. Все начинается с календаря. Если вы не ставите в план чтение книг на постоянной основе, то вряд ли у вас будет получаться регулярно и систематически читать. Поэтому прежде всего забейте в календаре время для ежедневного чтения книг. Потому что, если вы будете делать большие перерывы, вы будете упускать смысловую нить и вам придется заново возвращаться, чтобы вспомнить о том, о чем говорилось ранее. Кроме того, в эффективности есть такое правило: выполняются только те задачи, под которые выделены ресурсы. В данном случае это ресурс времени.

      После этого нужно ответить себе на вопрос – зачем вы собираетесь прочесть книгу? Если вы неправильно подошли к выбору книги и не ответите на этот вопрос, то ваше чтение будет бесполезной тратой времени. Причем не обязательно, чтобы ответ на вопрос был серьезным. Вы можете читать, потому что хотите развеселить себя или испытать эмоции, или приятно провести время. Главное, сначала ответить себе на вопрос «зачем». Потому что главное здесь – осознанный выбор.

      Обязательно имейте с собой маркер (мне нравится желтый). Не забудьте обзавестись набором клейких закладок пяти цветов. Для поездок удобно брать с собой сумку для книги, куда можно сложить книгу и весь необходимый реквизит.

      Итак, мы собрали все, что нужно: календарь с забитым временем для чтения книг, сама книга, маркер, закладки и сумка для транспортировки книг. Вот весь реквизит, который вам необходим для старта и начала эффективного чтения.

      С чего мы начинаем? Дело в том, что к процессу чтения книги нужно относиться как к процессу пищеварения. Когда мы едим любую пищу, мы получаем шесть видов нутриентов. Первое – это белки, то, из чего строится наш организм. Второе – углеводы, которые дают энергию нашему организму. Третье – жиры, которые сохраняют энергию и участвуют в строительстве нашего тела. Это три основных макронутриента. Еще мы получаем клетчатку, которая помогает пищеварению, воду, которая является основой нашего организма и помогает пищеварению, и микроэлементы, и витамины. Вот ровно по такой же методике я подхожу к чтению книг.

      Из каждой книги я выделяю также шесть элементов. Первое – белки, это самая полезная часть книги, к которым я отношу лайфхаки, приемы, инструменты, которые я немедленно хочу и могу применить в своей жизни. То, из чего состоит моя жизнь, когда я эти инструменты в нее внедряю. Белки я отмечаю красными закладками, которые креплю в нижней части страницы.

      Вот одна из «красных» цитат из книги Нассима Талеба: «Слушайте советы того, кто зарабатывает на жизнь советами, только если он, давая совет, чем-то рискует». Другая: «Негодяй идет кратким путем, добродетельный – длинным». Из этого я сделал себе вывод и внедрил в свою жизнь правило никогда не идти кратким путем, то есть не срезать углы, не пытаться схитрить, срезая «моральные углы». Это пример лайфхаков, правил, инструментов, которые я немедленно должен внедрить в свою жизнь путем внесения в свой планировщик, о котором мы еще поговорим.

      Оранжевыми закладками в верхней части страницы я отмечаю углеводы, которые дают мне энергию. В моем случае углеводы – это те вещи, которые мотивируют меня, заставляют задуматься над смыслами или чем-то меня удивили.

      Приведу цитату, которую я отметил оранжевой закладкой: «Ожидаемая продолжительность жизни нехрупкого со временем увеличивается». Это мысли, которые мне нужно обдумать и понять, что автор имел в виду. Это я называю углеводами. Здесь меня зацепило то, что можно каким-то образом увеличить продолжительность жизни.

      Третий нутриент, который я извлекаю из книги, – жиры. Их я отмечаю желтыми закладками с правой стороны страницы. Жиры – это все интересное, то, что мне приятно читать, то, что приносит удовольствие. Это какие-то случаи, которые стоит запомнить. Сравню с едой: нам всегда приятно есть жирное или сладкое. Так вот, углеводы – это сладкое, а жиры – это то, что делает пищу вкусной. Говорят же, кашу маслом не испортишь.

Скачать книгу