Скачать книгу

способом.

      Сноски

      1

      Бернс Д. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. – М.: Альпина Паблишер, 2020.

      2

      Parlee M. B., "The Friendship Bond: PT's Survey Report on Friendship in America", Psychology Today (October 1979).

      3

      Примечание для исследователей: существенной разницы в баллах опросника одиночества между людьми без партнера, семейными и разведенными не было. Только среди вдов и вдовцов уровень одиночества был значительно выше (Т-критерий женатых и вдов/вдовцов составил 2,59, p < 0,005). Отсутствие связи между чувством одиночества и семейным положением подтверждается множеством анализов методом регрессии, когда возраст, пол, семейное положение, уровень образования и дохода вводились в упражнение одновременно. – Здесь и далее, за исключением особо оговоренных случаев, прим. авт.

      4

      Часто такое описание самоуничижения характерно для активизации дезадаптивных схем (например, схемы покинутости или дефективности) – эмоциональных и когнитивных паттернов, которые зарождаются в детстве в результате неудовлетворенных базовых потребностей в совокупности с другими факторами. Концепция дезадаптивных схем была создана в рамках схематерапии, создателем которой является Джеффри Янг. – Прим. науч. ред.

      5

      Primakoff L., "One's Company; Two's a Crowd. Skills in Living Alone Groups," in Cognitive Therapy with Couples and Groups, A. Freeman, ed. (New York: Plenum Press, 1983), pp. 261–301.

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

Скачать книгу