Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг - Инесса Севастьянова RED. Психология и стиль жизни

Скачать книгу

ребенком, готовым в любой момент закатить истерику за столом! Почему я должна себя отвлекать, напоминать себе о вреде переедания для здоровья, прибегать к другим уловкам, которые удивительным образом напоминают трюки родителей по «дрессировке» плохо воспитанных чад! Многие пишут и говорят (я сама слышала!) о «наказании» себя за лишний кусочек тортика! В некоторых книгах пишется, что объесться – это смертный грех! Чревоугодие – смертный грех! Где они взяли эту информацию, интересно мне знать? Уж точно не в Библии! Кушать с аппетитом вкусную еду – какой же в этом грех?

      Еще раз повторю: обжорство – это не смертный грех. Это вообще не грех! Вот что говорит об этом Библия:

      «И если какой человек ест и пьет, и видит доброе во всяком труде своем, то это – дар Божий» (Еккл.3, 13)

      «Вот еще что я нашел доброго и приятного: есть и пить» (Еккл.5, 17)

      «Нет лучшего для человека под солнцем, как есть, пить и веселиться» (Еккл.8, 15)

      «Итак иди, ешь с веселием хлеб твой» (Еккл.9, 7).

      Впрочем, на этом мои претензии к книгам о похудении исчерпаны. В основном они бесценны!

      Глава 7

      Мифы против похудения

      Мне, право, жаль, но я не знаю заклинания, которое избавляло бы от лишнего жира.

Ли Джэногли

      Есть немало заболеваний, даже очень серьезных, которые не видны.

      Моя мама за неделю до нейрохирургической операции выглядела здоровой и цветущей женщиной. Я не могла поверить, что ей была необходима срочная операция, что все настолько серьезно. У нее была черепно-мозговая опухоль. Без операции, по прогнозам врачей, ей оставалось жить пару месяцев.

      Раз уж я заговорила о маминой нейрохирургической операции, должна сказать, что она прошла успешно, мама до сих пор жива-здорова, а ведь с тех пор прошло 35 лет. Мамино невероятно успешное выздоровление – отдельный случай и отдельный разговор.

      Так вот, ожирение к таким заболеваниям не относится.

      Все сразу видят, что у тебя лишний вес. До некоторой степени его можно замаскировать удачной одеждой. У меня счастливая конституция и лишний вес не настолько заметен, как у других. Но он, тем не менее, вполне очевиден! Я всегда выглядела килограммов на десять меньше реального веса, однако, всем было видно, что лишний вес таки у меня есть!

      Когда ты худеешь – происходит то же самое.

      Тело сразу рассказывает всему миру о твоих успехах. Ты не можешь спрятать свое похудение.

      И вот что я слышала с тех пор, как начала сбрасывать первые килограммы:

      – У вас серьезные проблемы со здоровьем? Вы так сильно похудели! (мне неоднократно задавали этот вопрос родители моих учеников).

      – У вас туберкулез? Это при туберкулезе так сильно худеют! (мой бывший ученик).

      – Ты похудела, потому что у тебя нет семьи, ты живешь одна. А у меня семья, ребенок – я не могу похудеть! Мне ребенка надо кормить! (ребенку, единственному, на тот момент было 16 лет).

      – Я не буду худеть, потому что люблю себя такую, какая я есть. И нравлюсь себе такой, какая я есть (моя

Скачать книгу