СчастливаЯ. К себе навстречу. Часть 1 - Василиса Дворникова

Скачать книгу

буду давать небольшие домашние задания в виде практик и вопросов. Записывай мысли в дневник, фантазируй, мечтай, собирай свои счастливые моменты, учись замечать всё то прекрасное, что уже у тебя есть! Возвращай в себе свою маленькую девочку – ты и не заметишь, как обретёшь себя и в твою жизнь придут добрые перемены. Откуда я это знаю? Я просто сама вступила на этот путь и буду проходить вместе с тобой. Давай поближе познакомимся? Я расскажу тебе о себе и моём пути, а пока лови своё первое задание, и я буду выполнять эти задания вместе с тобой.

      Пристёгивайся, тебя ждёт невероятное приключение по просторам твоей жизни!

      С верой в тебя, в себя и во Вселенную, твоя Василиса

@vasha.vasilisa

      ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №1

      Старайся придерживаться рекомендаций ниже:

      1. Желательно скрыться от всех источников, которые тебя будут отвлекать (телефон, близкие, шум с улицы и т. п.). Останься в полной тишине, наедине с собой и своими мыслями. Это разговор тебя с тобой, и ничто не должно на него влиять.

      2. Отвечая на вопросы из списка, будь с собой честна. Только если ты будешь предельно откровенно отвечать на мои вопросы, у тебя получится разобраться в себе и увидеть «выгоды», почему ты ещё не живёшь счастливой жизнью.

      3. Задав вопрос и прислушавшись к мыслям, обязательно запиши свой ответ в дневник. Как часто бывает, мы другим раздаём советы налево и направо, а себе помочь не можем. Практика ведения дневника очень помогает вынести на бумагу всё, что тебя беспокоит. И это поможет посмотреть на ситуации со стороны и непредвзято.

      4. Не хватайся за всё и сразу. Иди постепенно, давай себе время на обдумывание и прочувствование.

      5. Перестань видеть проблему в том, на что повлиять не можешь. Это только портит тебе настроение, и ты на неё отвлекаешься. Возможно, со временем она пройдёт сама.

      6. Внедряй и применяй всё, что я буду тебе давать. Если ты ждёшь волшебной таблетки, то боюсь тебя разочаровать. Настройся на работу, выделяй себе время и выполняй домашние задания, которые я тебе даю. Эта книга, несмотря на то что написана лёгким языком, несёт в себе глубокую трансформацию. Решай сама, что ты будешь с информацией делать. В любом случае я в тебя верю и поддерживаю.

      1. Если представить, что моя жизнь – это фильм, то какой это фильм? Нравится ли тебе он? Хотела бы его продолжить или внесла бы какие-то коррективы? Определи свою точку А.

      2. Что для тебя счастье? Какие составляющие твоего счастья и совпадают они с тем, что предложила я ниже? Определи от 0 до 10.

      Мой ответ:

      Я бы ничего не хотела менять в моём фильме, и мне он нравится. Ведь тогда, возможно, уже буду и не я. А у меня по-настоящему увлекательный сериал с разными жанрами вперемешку, и конечно, я бы

Скачать книгу