LITMIR.BIZ

Скачать книгу

информации.

      Развитие и тренировка мозга важны и для общего здоровья, так как работой всех органов, биологических систем организма управляет мозг. Развитие, тренировка мозга – это регулярное переключение его на другой вид умственной деятельности, например, с науки на стихи, занятие спортом, уборку квартиры и т. д.

      Все вышеизложенное можно отнести и к классическим, проверенным временем анекдотам. Основываясь на работе австрийского психолога, психоаналитика, основателя психоанализа Зигмунда Фрейда и развивая его учение, я также написал учебник-самоучитель «Краткий курс развития остроумия и юмора. Учись отвечать на вопросы» (ищи в интернете).

      Раздел для пополнения ваших знаний, необходимых для изучения данного учебника-самоучителя.

      Возможности вашего мозга. Это нужно знать

      Возможности человеческого мозга до сих пор полностью не изучены. В обыденной жизни люди практически не пользуются способностями, которые в каждого заложены генетически.

      Тем людям, которые уверены, что человеческие возможности безграничны, стоит помнить, что мозг воспринимает только внешние раздражители и отбрасывает все прочее. Таким образом, возможности мозга все-таки имеют определенные принципы действия и границы.

      Рассмотрим наиболее интересные факты.

      1. Выполняя даже простейшие задания, человек активирует и развивает сразу несколько (а иногда и все) отделы головного мозга.

      2. Зевота – вовсе не признак скуки, а способ проснуться: во время зевания дыхательное горло расширяется, кислорода поступает больше, и человек чувствует себя чуть бодрее. Таким образом, зевота – это сигнал мозга о недостатке энергии.

      3. Развивать мозг можно не только при помощи книг, изучая и запоминая определенную информацию, но и при помощи компьютерных игр – правда, по большей части они усиливают только внимание и реакцию.

      4. Доказано, что физические упражнения помогают укреплять не только тело, но и мозг, который можно натренировать подобно мышцам – только для роста мышц нужны тренажеры, а для роста мозга – регулярное решение задачек, усвоение текстов, развивающих интеллектуальные и прочие возможности человека.

      5. Самое активное развитие мозга происходит в возрасте от 2 до 11 лет – именно в этом возрасте стоит закладывать основу для всех знаний и навыков.

      6. Во время тренировок капилляров в мозгу становится больше, из-за чего поставляется достаточное количество кислорода и глюкозы. Это позволяет надолго сохранить свое ментальное здоровье даже в старости. Ученые также отмечают, что занятия должны быть систематическими – не менее 30 минут 2–3 раза в неделю. 7. Доказано, что уровень образования напрямую связан со здоровьем. Чем образованнее, умнее человек, тем меньше риск развития заболеваний мозга. Лучший способ развивать мозг – заниматься чем-либо новым либо общаться с теми, кто выше вас по показателю интеллекта. Мозг очень рационален и всегда использует минимальное количество энергии.

Скачать книгу