LITMIR.BIZ

      Большинство людей знают, что мозг – это устройство для обработки информации, компьютер в голове, который занимается мыслями и управляет функционированием тела. Но этих знаний недостаточно, чтобы простить чей-то ужасный поступок. На самом деле чаще всего представление человека о его мозге препятствует прощению.

      Стрессовые реакции мозга влияют на нас гораздо сильнее, чем большинство из нас склонно признавать. Более глубокие знания об этом помогают выстроить взаимопонимание, когда кто-то другой (или мы сами) реагирует на стресс неприемлемым образом. Понимание и сострадание не оправдывают сделанное, но помогают отпустить обиды, обрести мир в разуме и сердце.

      Мы постоянно прощаем, чтобы компенсировать те ошибки, которые совершаем, будучи обычными людьми. Жизнь на дорогах, в городах и на рабочих местах продолжается относительно благополучным образом, потому что люди умеют прощать. Будь это иначе, мы жили бы в состоянии постоянного хаоса и жестокости. Прощение – обычное дело для человеческого разума, когда он не попал в ловушку импульсивных систем мозга. Чем больше напряжения мы ощущаем, тем менее склонны прощать – чем больше стресса, тем меньше прощения.

      Однако прощение необходимо для успеха в любом деле, которое затрагивает других людей. Простить себя жизненно необходимо, чтобы преуспеть в выполнении любых личных обязательств. Если вы узнаете, как на вас влияют психологические механизмы, нацеленные на выживание, то сможете увидеть сложные жизненные ситуации в ином свете.

      Простить трудно, если одновременно с обидой включаются стрессовые реакции мозга, которые тянут за собой различные неприятные воспоминания – о потере работы, собственности или любимого человека. Стресс помешает отпустить эти переживания, то есть даже годы спустя за воспоминанием о событии неизбежно последует волна ужасных реакций. Естественно, человек будет стараться избегать этих неприятных воспоминаний.

      Однако на самом деле это не идет ему на пользу, потому что обида просто остается под поверхностью сознания и негативно влияет на жизнь. Многие ситуации, не получившие прощения и разрешения, могут тихо и почти незаметно подтачивать наше ментальное здоровье. Если добавить к этому текущий стресс – угрозу потерять работу, дом, любимого человека и т. д., – то ситуация начинает казаться довольно безнадежной. Но это не так. Прощение – вот он, настоящий путь к свободе. Скоро вы это поймете.

      Война внутри мозга

      Исследования мозга в 60-х и 70-х годах прошлого века показали: у человека есть три отдельные системы работы мозга. Когда эти системы взаимодействуют между собой слаженным образом, они помогают нам ясно мыслить, быть счастливыми и достигать своих целей. Лучше всего они работают в безопасной среде. Чувство безопасности позволяет нашему разуму быть симфонией, а не зоной боевых действий. Война начинается, когда

Скачать книгу