Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья - Ирина Михеева

Скачать книгу

кроветворным органом и одновременно депо крови. В восточном понимании селезенка рассматривается как поджелудочная железа в пищеварительной системе. Поэтому название «селезенка» будет рассматриваться в сердечно-сосудистой системе, а не желудочно-кишечной, и активность ее с 11.00 до 13.00, а не с 09.00 до 11.00.

      Максимальная активность:

      • с 01.00 до 03.00 – активна система жирового (липидного) обмена – печень;

      • с 03.00 до 05.00 – система газового обмена веществ – легкие;

      • с 05.00 до 07. 00 – система очищения организма – толстый кишечник;

      • с 07. 00 до 09.00 – система пищеварения – желудок;

      • с 09.00 до 11.00 – система углеводного обмена веществ, формирование РН организма – двенадцатиперстная кишка и поджелудочная железа;

      • с 11.00 до 13.00 – сердечно-сосудистая система – сердце и селезенка;

      • с 13.00 до 15.00 – гормональная система – тонкий кишечник;

      • с 15.00 до 17. 00 – система выведения ядов из организма – мочевой пузырь;

      • с 17. 00 до 19.00 – система водного обмена в организме – почки;

      • с 19.00 до 21.00 – нервная система – перикард;

      • с 21.00 до 23.00 – иммунная система – тройной обогреватель;

      • с 23.00 до 01.00 – система сжигания и нейтрализации ядов – желчный пузырь.

      Эти часы наиболее благоприятны для нагрузки на указанные системы организма, для их лечения, очищения и восстановления. Например, функция сердца сильна с 11.00 до 13.00 – в это время необходимо давать наибольшую нагрузку, в том числе и в виде физических упражнений, также хорошо будут действовать сердечные лекарственные средства, даже в меньшей дозе. Но с 23.00 до 05.00 организм нужно оставить в покое, так как он перерабатывает поступившую к нему продукцию. Прием пищи в это время может нарушить функциональность систем. При вынужденной активности в это время можно лишь употреблять жидкости: чистую воду, настои трав или разбавленные фруктовые соки.

      Минимальная активность:

      • с 01.00 до 03.00 – менее активна гормональная система – тонкий кишечник;

      • с 03.00 до 05.00 – система выведения ядов из организма – мочевой пузырь;

      • с 05.00 до 07. 00 – система водного обмена в организме – почки;

      • с 07. 00 до 09.00 – нервная система – перикард;

      • с 09.00 до 11.00 – иммунная система – тройной обогреватель;

      • с 11.00 до 13.00 – система нейтрализации ядов – желчный пузырь;

      • с 13.00 до 15.00 – система жирового (липидного) обмена – печень;

      • с 15.00 до 17. 00 – система газового обмена веществ – легкие;

      • с 17. 00 до 19.00 – система очищения организма – толстый кишечник;

      • с 19.00 до 21.00 – система пищеварения – желудок;

      • с 21.00 до 23.00 – системы углеводного обмена веществ и формирования РН организма – двенадцатиперстная кишка и поджелудочная железа;

      • с 23.00 до 01.00 – сердечно-сосудистая система – сердце и селезенка. Это график наименьшей активности органов, а значит, в указанные часы их нагружать нельзя. Так, к примеру, пища, съеденная в период с 19.00 до 21.00, в лучшем

Скачать книгу