Любовь к себе как путь к здоровью - Луиза Хей

Скачать книгу

хочу сказать «нет», и говорю«да», когда хочу сказать «да».Весь этот день я нахожусь под опекой,подсказывающей мне правильный выбор.Божественный разум постоянно направляетменя в осуществлении того, что является дляменя благом.По ходу дня я прислушиваюсь к внутреннемусоветчику. Моя интуиция всегда на моейстороне. Я верю в то, что она не покидает меня.Мне ничто не грозит.Я говорю за себя. Я прошу того, чего хочу.Я провозглашаю мою власть.Доверие к жизни

      В любой ситуации вы можете обратиться за помощью к Жизни Жизнь любит вас и всегда готова помочь – нужно лишь попросить. Посмотритесь в зеркало и спросите у Жизни: «В чем я нуждаюсь?» Прислушайтесь к ответу, чувству или чему-то еще, что возникнет в ответ Если ничего не произойдет, будьте готовы получить ответ позднее. И заявите следующее:

Жизнь любит меня.Я верю, что все будет прекрасно.Я с радостью слежу за тем, как Жизнь всяческиподдерживает меня и окружает заботой.Я знаю, что впереди у меня только хорошее.Все хорошо. Все устроено для моего блага.Нынешняя ситуация обернется для меня толькоблагом. Мне ничто не грозит.

      3. Медитация: воссоединение с землей и всем сущим

      Ваши здоровье и счастье укрепляются благодаря связи с собой, другими людьми, землей и всем сущим. Будучи разобщенными на каком-то одном уровне, вы ощущаете разрыв со многими. Со временем вам начинает казаться, что вы пребываете в одиночестве. Вы можете позабыть о том, что Жизнь любит и поддерживает вас.

      В своей работе Ахлеа постоянно видит, что людские тела вопиют о связи с землей. Когда-то люди полагалась на землю; мы соприкасались с почвой и понимали язык растений. В своих странствиях племенные сообщества использовали природу так же, как мы пользуемся дорожными указателями и навигатором GPS. Телесный плач, который слышит Ахлеа, полон отчаяния.

Чем слабее мы связаны с землей и природой, тем сильнеескорбят об этой исходной связи наши тела.

      Ахлеа помогает клиентам воссоединиться с землей, самими собой и всем сущим при помощи медитации, которая обладает сильнейшим оздоровительным эффектом:

      Лягте в тихом, удобном месте и закройте глаза. Направьте внимание внутрь своего тела. Ощутите свое дыхание и следите за ним, дыша глубоко, вдох и выдох. Продолжайте следить, пока не почувствуете, что тело расслабилось.

      Теперь представьте себя на прекрасном лугу под самым красивым деревом. Светит солнце, вам тепло. Вы в безопасности, а дерево дарует вам убежище и тень. Всмотритесь и прочувствуйте это безопасное, красивое, уютное место.

      Почувствуйте, как ваше тело утопает в земле. Осознайте, что почва защищает и питает вас. Ощутите, как тело пускает корни. Продолжая сосредотачиваться на дыхании, позвольте корням проникать глубже и глубже, до самого земного ядра.

      Продолжая дышать глубоко, соберите любовную энергию земли и выдохните ее через корни

Скачать книгу