Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков - Тим Эш

Скачать книгу

управлять своей энергией: решать, когда нужно ее тратить, а когда стоит включить режим энергосбережения. И постоянно актуализировать собственные представления об окружающем мире, чтобы они были как можно более точными.

      Дофамин позволяет решать, когда энергию нужно сохранять, а когда тратить.

      Мозг – очень энергоемкая система. Он приводит в движение наше тело. А это, в свою очередь, требует огромных затрат энергии, как в случае с бегом или борьбой. Одно дело – неторопливо прогуливаться, собирая цветы, и совсем другое – преследовать мелкое животное. Последнее потребует несравнимо больше энергии. Контроль и управление энергией имеют решающее значение для успешной работы мозга.

      Дофамин мотивирует и дает сигнал использовать энергию, чтобы получить награду.

      Всплеск дофамина вызывает положительные эмоции. Но они во многом зависят от накопленного опыта. Мозг сосредотачивается только на том, что имеет значение для выживания. Эти факторы определяются текущим состоянием и прошлым опытом.

      Оказавшись в пустыне без воды, вы будете высматривать хоть какую-нибудь растительность и двигаться в ее направлении. А когда вы живете на берегу реки, желание попить не вызывает выработку дофамина, ведь воды вокруг и так в избытке. То есть то, что кажется нам обычным и достается без особых усилий, считается само собой разумеющимся и по большей части игнорируется.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу