Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - Брэд Гилберт

Скачать книгу

Но когда они начинают скользить к мыску, проблемы неизбежны.

      В жаркий день я меняю носки во время матча, чтобы не допустить образования мозолей. Помимо этого когда надеваю что-то сухое, то ощущаю своего рода моральный подъем. Когда матч уже вступает в завершающую фазу и мне хочется получить психологический «заряд», я меняю носки. Вроде бы мелочь, но это помогает вернуть концентрацию и послать сигнал вашему телу о том, что нужно собраться для борьбы.

      «Флекс-Олл 454»

      Вам больше тридцати пяти? Или, может быть, вам меньше тридцати пяти, но вы много играете в теннис? В любом случае у вас все чаще что-то болит, особенно после турнира. В аптеках легко найти целую серию препаратов, которые можно применять наружно для устранения болевых ощущений. Они различаются по запаху и эффективности. Подберите себе такой, который не слишком дурно пахнет и действен. До начала игры, а также во время матча или тренировки, если возникает боль, я пользуюсь средством «Флекс-Олл 454».

      Я заметил, что чем старше становлюсь, тем чаще им пользуюсь. Сначала покупал по тюбику. Потом по банке. Интересно, а не продается ли оно ведрами? Это прекрасный препарат для устранения мышечной боли или ломоты в спине. Я использую его до и после игры. Он эффективен.

      Ибупрофен

      Это полное название. Адвил, нуприн – все эти препараты в своей основе имеют ибупрофен. Это лекарство, снимающее боль. Я принимаю две таблетки перед выходом на корт и еще две по окончании матча, что действительно позволяет сделать мышцы и суставы более эластичными.

      Электролитические таблетки

      В жаркую погоду я опасаюсь судорог. Вода помогает снизить вероятность их возникновения, но при первых признаках судорог, чтобы их остановить, я принимаю электролитические таблетки. Эти таблетки действуют быстро и эффективно. Чанг мог бы использовать их, когда играл против Лендла в четвертьфинале Открытого первенства Франции в 1989 году. У него начались судороги, и он с трудом мог передвигаться. К счастью для Майкла, это полностью вывело Лендла из себя. Вот вам интересный вопрос. Смог бы Чанг победить Лендла, если бы у него (Чанга) не начались судороги и он не поменял бы свою стратегию? Может быть. А может быть, и нет.

      Обмотка

      Обмотка рукоятки ракетки во время матча становится мокрой, а иногда и разматывается. Я не люблю из-за этого менять ракетки и поэтому беру с собой запасную обмотку. Мне нравится обмотка, которую раньше производила «Роки Маунтин Спортс Компани». Она сделана из такой же ткани, как полотенце, и представляет собой полоски, которые можно наматывать на рукоятку. Эта обмотка тоже стала для меня талисманом. Используя ее на протяжении многих лет, я заработал кучу денег. Когда компания решила прекратить производство такой обмотки, я испугался, что у меня ее больше не будет, и скупил все пятьсот комплектов, остававшихся на складе. Мне их хватило надолго.

      Если вы много играете и пользуетесь обмоткой, берите с собой запасную.

      Шнурки

Скачать книгу