ТОП просматриваемых книг сайта:
Самое главное дело. Славянский ведизм. В поисках истины. А. Л. Потапенко
Читать онлайн.Название Самое главное дело. Славянский ведизм. В поисках истины
Год выпуска 0
isbn 9785005620835
Автор произведения А. Л. Потапенко
Жанр Личностный рост
Издательство Издательские решения
«МОЁ ПРАВОЕ ПЛЕЧО»
Посмотрите своим вниманием на свой позвоночник, произнесите мысленно:
«МОЙ ПОЗВОНОЧНИК»
Посмотрите своим вниманием на свою шею, произнесите мысленно:
«МОЯ ШЕЯ»
Посмотрите своим вниманием на своё горло, произнесите мысленно:
«МОЁ ГОРЛО»
Посмотрите своим вниманием на свою нижнюю челюсть, произнесите мысленно:
«МОЯ НИЖНЯЯ ЧЕЛЮСТЬ»
Посмотрите своим вниманием на свои губы. произнесите мысленно:
«МОИ ГУБЫ»
Посмотрите своим вниманием на свой язык, произнесите мысленно:
«МОЙ ЯЗЫК»
Посмотрите своим вниманием на свой нос, произнесите мысленно:
«МОЙ НОС»
Посмотрите своим вниманием на свою левую щёку, произнесите мысленно:
«МОЯ ЛЕВАЯ ЩЕКА»
Посмотрите своим вниманием на свою правую щёку, произнесите мысленно:
«МОЯ ПРАВАЯ ЩЕКА»
Посмотрите своим вниманием на свой правый глаз, произнесите мысленно:
«МОЙ ПРАВЫЙ ГЛАЗ»
Посмотрите своим вниманием на своё правое веко, произнесите мысленно:
«МОЁ ПРАВОЕ ВЕКО»
Посмотрите своим вниманием на свой левый глаз, произнесите мысленно»
«МОЙ ЛЕВЫЙ ГЛАЗ»
Посмотрите своим вниманием на своё левое веко, произнесите мысленно:
«МОЁ ЛЕВОЕ ВЕКО»
Посмотрите своим вниманием на свою левую бровь, произнесите мысленно:
«МОЯ ЛЕВАЯ БРОВЬ»
Посмотрите своим вниманием на свою правую бровь, произнесите мысленно:
«МОЯ ПРАВАЯ БРОВЬ»
Посмотрите своим вниманием на свой лоб, произнесите мысленно:
«МОЙ ЛОБ»
Посмотрите своим вниманием на своё правое ухо, произнесите мысленно:
«МОЁ ПРАВОЕ УХО»
Посмотрите своим вниманием на своё левое ухо, произнесите мысленно:
«МОЁ ЛЕВОЕ УХО»
Посмотрите своим вниманием на свой затылок, произнесите мысленно:
«МОЙ ЗАТЫЛОК»
Посмотрите своим вниманием на своё темя, произнесите мысленно:
«МОЁ ТЕМЯ»
Теперь полежите спокойно наблюдая как ваше тело расслабляется всё сильнее и сильнее, всё глубже и глубже. Понаблюдайте как бегают волны смены напряжения и расслабления и по всем направлениям.
После чего повторите эту технику ещё раз от пальчиков ног до темени вот в этом направлении. Но только не напрягайтесь излишне.
Повторяйте эту Базовую практику несколько раз до полного расслабления тела.
После чего можете применить технику выхода из тела или войти в состояние транса в Изменённое Состояние Сознания. то что вам надо. смотря что вы хотите изучить или развить какую либо способность.
Вот универсальная практика Расслабления и чувствования тела. Она в точности такая же только дополнены чувства той части тела на которую направлено ваше внимание.
Третье Базовая практика. Вхождение в Изменённое