Анатомия души, или Хакерский метод познать невидимое. Психологическое исследование - Татьяна Авдеева

Скачать книгу

И часто не можем управлять своим состоянием, правда? Мы сами себя ругаем за то, что в очередной раз не удержались, за то, что накричали, хотя могли просто принять и простить.

      В этот момент нами как будто бы кто-то управляет, и мы не в силах сдерживать этот негатив или нежелательное действие. И часто даже не знаем, какие факторы влияют на наше состояние. Нам всем бы хотелось находиться в гармоничном состоянии всегда и особенно тогда, когда вокруг все плохо.

      От чего зависит управление состоянием внутри нас? Почему мы начинаем дрожать, когда нервничаем? Как избежать этого и научиться не поддаваться стрессу?

      Осознанное состояние – это когда человек сам ощущает себя, дает себе оценку и слушает себя. Это самоощущение и само-чувствование как таковое. Оно дает возможность оказаться в моменте «здесь и сейчас».

      Есть два главных момента в управлении собой:

      – Понимание и знание как работает система «чувства + мысли = подсознание».

      – Наблюдение и намеренное стремление в определенную сторону.

      В тот момент, когда человек отдается мыслям и чувствам, он создает определенный вид энергии. Где мысли, там и энергия! В этот момент в своем внутреннем мире он находится на одной из сторон. И его выбор заключается в том, что он внутри сам себе позволяет либо хорошее и светлое, либо темное, страшное и обидное.

      Состояние может быть одним из двух:

      1.У меня хорошее настроение, и мысли светлые, веселые, и мне хорошо.

      2.У меня плохое настроение, неприятные мысли и некомфортные чувства внутри.

      Если вы счастливы – вам будет хорошо внутри вас. У вас будет хорошее настроение, и вы будете подпевать и пританцовывать.

      Если вам внутри будет плохо, то это будет отображаться и на вашем настроении, и на голосе, и на интонации, и на поведении. Чувства – нельзя назвать хорошими, мысли – навязчивые, и степень довольства в этом случае будет низкой.

      Эксперимент: попробуйте понять вашу суть и произвести некоторые расчеты. Для этого возьмите три дня вашей жизни и сделайте записи настроения в течении трех дней. Попробуйте отследить свое настроение. Суть не в том, чтобы понять ваш темперамент, а в том, чтобы вы сами убедились, какую энергию вы создаете.

      Важно понять: если мы разделили внутри наш мир на две половины, то теперь нужно увидеть, на какой из них мы чаще пребываем. А еще точнее, вы узнаете сколько у вас светлой энергии, то есть соотношение темного к светлому.

      Попробуйте понять сколько минут в течение дня вы улыбаетесь, смеетесь, радуетесь? Сколько раз вы думаете о себе хорошо? И это будет бесценный опыт, потому что после этого вы сами убедитесь, что на самом деле является вашей сутью.

      Наш главный волевой выбор – не позволить дурным мыслям роиться в своей голове!

      Если вы наблюдаете у себя в голове негативные злые и недовольные мысли, значит, вы неосознанно питаете темную часть своего мира.

      Наша неосознанность

Скачать книгу