Скачать книгу

общеукрепляющий

      Требуется: 50 г травы пустырника, 50 г травы зверобоя, 50 г аптечной ромашки, 1–2 веточки душицы, 1 л воды.

      Способ приготовления. Травяной сбор (кроме душицы) заварите крутым кипятком и, закрыв крышкой, поставьте в темное место на 20 мин. Затем в отвар добавьте веточки душицы и дайте настояться в течение еще 5 мин.

      Перед употреблением отвара несколько раз процедите его. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.

      Десерт «Здоровяк»

      Требуется: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 50 мл молока, 1 ст. л. сахара, 150 г зеленых яблок, 100 мл виноградного сока.

      Способ приготовления. Овсяные хлопья замочите в молоке, подсластите и оставьте в темном месте до тех пор, пока хлопья не разбухнут и не впитают все молоко. Яблоки очистите от кожуры и нарежьте дольками, выложите их на дно салатника, сверху толстым слоем выложите овсяные хлопья и залейте все виноградным соком.

      Отвар горький

      Требуется: 100 г сухой травы чистотела, 80 г лимонного сока, 1—2 веточки душицы, 1 ст. л. сахара, 1 л воды.

      Способ приготовления. Траву чистотела измельчите и заварите крутым кипятком, накройте крышкой, обмотайте махровым полотенцем и поставьте в темное место на 30 мин. По истечении 10–15 мин добавьте душицу.

      В небольшой керамической миске смешайте лимонный сок и сахар (важно, чтобы сахар полностью растворился). Процедите травяной отвар через мелкое ситечко и смешайте с лимонным соком.

      Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.

      Суп «Золотой петушок»

      Требуется: 300 г курицы, 100 г моркови, 100 г репчатого лука 50 г зелени петрушки и укропа, 1 ст. л. соли.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу