LITMIR.BIZ

Скачать книгу

вперед правой ногой, распределить вес равномерно между ногами и присесть максимально глубоко с одновременным наклоном корпуса влево и нанесением удара по углу №4 (оис. 8—1).

      2. Прыжком вперед с приседанием – с дистанции контакта оружия выполнить прыжок вперед в позицию полного приседа (стопы максимально близко друг к другу, колени разведены) с одновременным нанесением удара (рис. 8—2). После завершения атаки сразу же сделать прыжок назад и влево.

      3. Приседанием с зашагиванием – с дистанции контакта оружия выполнить прыжок вперед и вниз с приземлением на правую ногу и левую руку, левая нога при этом зашагивает за правую и бедром практически касается пола (рис. 8—3). Это наиболее сложный и опасный для атакующего вариант атаки ноги.

      Рисунок 8. Атаки ноги: 1 – наклоном; 2 – приседанием; 3 – зашагиванием

      4. Защиты

      Ударные блоки

      Ударные или силовые блоки – выполняются мощным встречным движением середины палки навстречу удару противника (рис. 9). Выполняются как на месте, так и совместно с различными видами маневрирования.

      Рисунок 9. Ударные блоки

      Блоки декуэрдас

      Блоки «декуэрдас» – производятся палкой против палки противника, при этом свободная рука осуществляет поддержку своей палки у места хвата или в районе середины палки (модерн блоки). Могут выполняться как с боковым маневрированием, так и на месте или с шагом вперед (рис. 10).

      Рисунок 10. Блоки декуэрдас

      Модерн блоки

      Модерн блоки – являются вариантом блоков декуэрдас, выполняются с поддержкой рукой середины палки и шагом вперед (рис. 11). Основное их назначение – прервать атакующий удар противника в самом его начале и, за счет этого, получить возможность провести захват за палку или вооруженную руку противника и войти в ближний бой (оис. 12).

      Рисунок 11. Модерн блоки

      Рисунок 12. Использование модерн блоков для входа в ближний бой и захвата оружия противника.

      Защиты от атаки впередистоящей ноги

      Атаки впередистоящей ноги не блокируются оружием. Защита выполняется при помощи ретирада, иногда с встречным ударом.

      Применяются:

      – ретирада Кабальеро (рис. 13—1);

      – ретирада Илюстрисимо (рис. 13—2);

      – ретирада лутанг (рис. 14—1);

      – ретирада пасабад (рис. 14—2).

      Рисунок 13. Ретирада Кабальеро (1) и ретирада Илюстрисимо (2) для защиты от атак по ногам

      Рисунок 14. Ретирада лутанг (1) и ретирада пасабад (2) для защиты от атак по ногам

      5. Комбинации ударов

      На этом уровне используются комбинации двух и трех и ударов, построенные по принципу комбинирования движений по экис и круз с использованием всех изученных техник. Ученик должен составить не менее 10 связок

Скачать книгу