LITMIR.BIZ

Выгорание, дедлайны, ошибки в тайм-менеджменте, тревога о работе и стресс? Открывай книгу-тренажёр, бей прокрастинацию в самое слабое место и выдыхай! Прокрастинация (хроническое откладывание дел на потом) для многих стала уже тяжкой ношей. Она подчиняет человека и скоро перекидывается почти на все аспекты жизни. Ломает карьеру и планы. Рушит качество работы, доход и самооценку. Добавляет массу проблем с коллегами и близкими, не брезгует и здоровьем «носителя». Отвлечения на соцсети. Тревожность от новостей. Неуверенность в себе. Эти и другие активаторы подпитывают откладывание и, по сути, делают человека своим рабом. Хронический прокрастинатор в прошлом, Петр Панда прошел путь от неизвестного копирайтера до создателя собственного стиля в профессии, руководителя нескольких проектов и автора 7 книг в РФ и Европе. Его система победы над прокрастинацией практична, конкретна и выполнима. Книга будет полезна широкому кругу читателей. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Подробнее

Критерии диагностики, наиболее частые ошибки, примеры из реальной практики, техники семейной и групповой работы – известнейший психотерапевт Геннадий Старшенбаум представляет слушателям незаменимое пособие как для обучающихся, так и для уже практикующих специалистов. Эта книга – обширная энциклопедия, в которой каждый читатель (от студента до профессионала в области психологии) найдет ответы на интересующие его вопросы, а для начинающих психологов и психотерапевтов она станет отличным самоучителем. Автор книги Геннадий Владимирович Старшенбаум – психиатр-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, автор ряда научных монографий и учебно-практических руководств по различным разделам психотерапии, профессор кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа, где ведет, в частности, курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для практикующих психологов. В книге рассмотрены практически все вопросы, возникающие у начинающего психотерапевта. Приведены критерии диагностики состояний, чаще всего встречающихся в практике психотерапевта. Показаны их психопатологические механизмы и описаны методы индивидуальной психотерапии с учетом личностных особенностей, позиции в терапевтическом отношении и влияния окружения. Приводятся основные техники семейной и групповой работы. Анализируются типичные ошибки начинающих психотерапевтов и указывается, как их избежать. Сочетание психологического и клинического подходов, четкость и аргументированность терапевтических рекомендаций, иллюстрированных примерами из практики, делают эту книгу незаменимым пособием как для обучающихся, так и для практикующих специалистов. Руководство предназначено в первую очередь для клинических психологов и врачей-психотерапевтов, но может быть полезно и врачам других специальностей, а также психологам-консультантам, педагогам и всем интересующимся темой. Книга имеет энциклопедический характер и соответствует современным диагностическим системам. Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. © Старшенбаум Г. В., 2016 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

Приключения нашего современника, занесенного вихрем времени в XVII век и ставшего казаком, флибустьером Черного моря, грозой степных орд и турецких работорговцев! Вся история в одной аудиокниге! Наш современник, провалившийся в XVII век, переписывает историю «огнем и мечом» – вернее, казацкой саблей! С его помощью казаки разгромили крымчаков и людоловов-ногаев, обломали зубы хищным османам и сожгли проклятый Стамбул. Но не время почивать на лаврах, вложив саблю в ножны и пропивая богатую добычу, – ведь на западе собирается с силами еще более страшный враг. Чертовым ляхам давно поперек горла казацкие вольности. Польские каратели зверствуют на исконных русских землях, которые обозвали Украиной. Вы собрались перекрещивать нас в католичество «огнем и мечом»? Но «кто с мечом к нам придет – от меча и погибнет»! Удалое «САРЫНЬ НА КИЧКУ!» будет наводить ужас на всю Европу! © Анатолий Спесивцев, 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

История жизни и любви несчастной девушки не раз вдохновляла драматургов и кинематографистов. Один из самых известных фильмов на основе произведения – оскароносная драма «Тэсс»! Эта история об искушении, любви и предательстве легла в основу сценариев нескольких экранизаций. Юная красавица, дочь обедневшего потомка древнего аристократического рода, казалось, создана для счастья. Но страдания преследуют Тэсс, она становится жертвой сластолюбивого буржуа, теряет ребенка, переживает предательство мужа… «Однажды жертва – на всю жизнь жертва! Таков закон!» – говорит она, но в ее душе зреет бунт… © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

Каков идеал счастья? Есть ли бесполезные знания? Где искать границы свободы? Ищите ответы на фундаментальные и остросоциальные вопросы в работе крупнейшего философа XX века! Бертран Рассел (1872–1970) – лауреат Нобелевской премии по литературе, английский математик, общественный деятель и один из величайших философов ХХ века, автор знаменитых работ «Проблемы философии», «Человеческое познание: его сфера и границы», «Азбука относительности» и фундаментального труда «История западной философии». В сборнике «Скептические эссе» великий британский философ в свойственной ему остроумной, безупречно логичной и точной манере рассуждает на волновавшие его темы: о свободе мысли и свободе в обществе, о влиянии машин на человеческие эмоции и поведение, об идеале счастья на Западе и на Востоке, о «полезных» и «бесполезных» знаниях, о противостоянии идеализма и рационализма и необходимости разумного скептицизма во всех сферах жизни – от любви до политики. © The Bertrand Russell Peace Foundation Ltd., 1996 © Перевод. А. Курышева, 2021 © Издание на русском языке AST Publishers, 2024

Подробнее

Как понять творчество Фёдора Достоевского? Найти исинные смыслы его произведений? Ищите ответы в исследовании, которое произвело революцию в отечественной культорологии! Бахтин в своем исследовании наглядно показал, как Достоевский, отойдя от старой художественной формы, расширил возможности романного слова. Федор Михайлович использовал в своих произведениях совершенно новое литературное мышление, при котором слова героев стали звучать будто из разных, независимых друг от друга источников, создавая определенную полифонию текста. Исследование произвело настоящую революцию в культурологическом мире и не утратило актуальности и в наше время – оно дает читателям возможность лучше понять творчество и истинный смысл произведений великого русского писателя. © М.М. Бахтин, наследники, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

Знаменитейшая эпическая поэма Средневековья, стоящая в одном ряду с германской «Песнью о Нибелунгах» и скандинавской «Старшей Эддой»! «Беовульф» – древнейшая англосаксонская эпическая поэма, сохранившаяся в полном объеме. Ее сюжет переносит читателя в древние времена на Скандинавский полуостров, в мир, наполненный битвами, подвигами и пирами. Молодой воин по имени Беовульф из скандинавского племени гаутов, известный своей силой и воинскими умениями, узнает о горе, которое настигло конунга Хродгара, – двенадцать лет страшное чудовище по имени Грендель нападает на дворец короля и истребляет его подданных. Беовульф с дружиной отправляется на выручку, с этого начинается повествование о подвигах героя… В настоящем издании «Беовульф» публикуется в полном классическом переводе В. Тихомирова с примечаниями А. Либермана. © Перевод. В. Тихомиров, наследники, 2023 © Примечания. А. Либерман, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

Премия 2024 ASIAN/PACIFIC AMERICAN AWARD за лучшую художественную прозу! Самая ожидаемая книга года по версии New York Times! Эта книга – гимн миллениалам и постмиллениалам, которые выросли, но остались детьми, вынужденными справляться с жизненными кризисами и одиночеством. Ро в кризисе. Она не может найти общий язык с матерью, ее парень расстался с ней, чтобы присоединиться к миссии на Марс. Дни она проводит на работе в океанариуме, где на нее скидывают всю грязную работу, а ночью пьет, чтобы забыться. Лучшая подруга занята подготовкой к свадьбе, а единственный человек, который ее понимал – отец, – пропал без вести много лет назад… Единственное, что дает ей стабильность в этом хаосе, – это гигантский тихоокеанский осьминог Долорес. Вот только богатый инвестор хочет выкупить осьминога, а Ро точно не сможет противостоять неизбежному, оказавшись на грани саморазрушения. И ей придется решить: плыть ли ей и дальше по течению, качаясь на волнах жизни, или не побояться и нырнуть с головой в неукротимый поток, позволив морю – и миру вокруг – меняться… САМАЯ ОЖИДАЕМАЯ КНИГА ПО ВЕРСИИ NEW YORK TIMES ПРЕМИЯ 2024 ASIAN/PACIFIC AMERICAN AWARD ЗА ЛУЧШУЮ ХУДОЖЕСТВЕННУЮ ПРОЗУ © 2023 by Gina Chung © Зеленкова А.К., перевод, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

Пополнение в серии «ФантАзия». Жизнь гейш, сахалинский быт, ошибки прошлого, отношения с близкими и неожиданные пересечения двух людей, родившихся по разные стороны границы – перед вами романтическая история, в которой гармонично сплетаются русская и японская культуры! Потеряв обоих родителей, восемнадцатилетняя Айуми решает покинуть родной остров Сахалин, чтобы переехать на родину отца – в Токио. Готовясь окончить Императорский университет, Айуми живет обычной жизнью, пока случайность не сводит ее с местным бизнесменом Такуми. Его терзают муки выбора между семьей и тем, что он на самом деле хочет. Ее – боль потери семьи. А магия совпадений не всегда оказывается на их стороне. © Карина Ли, текст © prommaste, иллюстрация © В оформлении макета использованы материалы по лицензии @shutterstock.com © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

Эта история ярко освещает проблемы буллинга, аутизма, сложных взаимоотношений с ровесниками и родителями, а также вопросы любви и самопознания. Друзья нужны даже тем, кто не подает вида. «Я просто хочу быть как все. Хочу общаться с людьми, дружить, смеяться над чьими-то шутками, говорить впопад. Хочу быть частью чего-то. Чего-то большего, чем я сам». Необычный ученик в обычной средней школе. Правила игры известны всем… кроме него. Пронзительная история о буллинге, аутизме, сложных отношениях со сверстниками и родителями, о любви и поиске себя. © Веспер Алиса, текст, 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее