LITMIR.BIZ

Повысить мотивацию, научиться выстраивать отношения, зарядиться энергией – всё это гарантирует собственную эффективность, но нередко требует сверхусилий от человека. Эта книга позволит каждому мобилизовать внутренние ресурсы, научиться отстаивать личные границы, планировать и поддерживать дисциплину. Уникальная авторская методика «8 граней» поможет читателю без напряжения изменить собственную жизнь. Книга шаг за шагом учит определять свои сильные и слабые стороны и мотивы окружающих. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Стремительные вихри современной жизни заставляют нас действовать в режиме многозадачности, что влечет за собой регулярные стрессы. При этом далеко не у всех получается брать паузы для восстановления. События последних лет спровоцировали буквально шквал психосоматических заболеваний, исключительно лишь медикаментозная терапия которых дает только временное облегчение и снимает острые состояния, однако не является гарантией полного излечения. А если основы недугов психологические, то и подход подразумевается комплексный: сначала врач, потом психосоматическая терапия. Цель данной книги – помочь специалистам и всем интересующимся научиться распознавать механизмы развития психосоматики. Ведь именно верная диагностика является основополагающим моментом в исцелении. По сути, читателям предоставляется ключ, который подойдет к большинству замков-недугов, основанных на психосоматических расстройствах. Книга рассчитана на врачей различных специализаций, психологов и всех тех, кто изучает вопросы взаимосвязи психологического и физического здоровья. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Когда груз неоправданных ожиданий оказывается слишком тяжелым… Когда вопрос: «Достаточно ли времени я уделяю своему ребенку?» – становится навязчивым… Когда эмоциональное выгорание и стресс вас полностью обнулили… А в поиске баланса между родительским контролем над ребенком и его свободой вы оказались в очередном тупике, и в голову закрадывается страшная мысль: «Я плохой родитель». Пусть эта книга станет вашей путеводной звездой в непростом мире детско-родительских отношений. В ней автор приводит примеры из собственной практики, дает схемы действий в трудных ситуациях: непонимание, недоверие, уход в виртуальный мир, замалчивание проблем и обид. Из этой книги вы узнаете: • как ваше душевное равновесие влияет на ребенка; • что такое «осознанность», «самолидерство», «энергия детского потенциала»; • как стать настоящей опорой и поддержкой для любимого чада; • можно ли запрограммировать ребенка на успех; • и при чем здесь гаджеты; • есть ли способы раскрыть талант ребенка. Альбина Маникеева – педагог, коуч в сфере образования, тьютор, автор дошкольных программ развития интеллекта. Практикующий нейрокоуч и ведущая трансформационной игры для родителей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Если вспомнить сколько бонусов приходит в жизнь осознанного человека, сразу становится понятно, почему многие из нас интуитивно стремятся к этому: – гармония в отношениях с людьми; – внутреннее спокойствие; – четкое понимание, чего действительно хочется; – умение отличать свои желания от чужих; – умение оберегать себя. Готовьтесь просыпаться, если еще дремлете! Готовьтесь впустить в жизнь гармонию, если есть какие-то тревоги! Готовьтесь впустить в жизнь радость! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробнее

Практически каждый человек, по моим наблюдениям, разобщен с самим собой. Но если соединиться со своим внутренним, то в жизни произойдут невероятные перемены. Я знаю, сколько боли живет внутри каждого человека. Я очень хорошо помню, сколько боли жило и во мне. Если ничего с этой болью не делать, то может получиться так, что жизнь пройдет мимо тебя, а ты будешь занят только тем, что будешь зализывать раны. И при этом будет стойкое ощущение, что ты находишься как бы на обочине этой жизни. Излечить эту боль можно только если, во-первых, начинать жить из мысли, что с тобой уже все в порядке, а во-вторых, если развернуться к своим монстрам лицом. И именно моя книга поможет вам преодолеть этот путь и начать новую счастливую жизнь. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробнее

Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса. В книге рассмотрены самые важные и часто встречаемые факторы, влияющие на дыхание, и предложен комплексный подход к решению проблем, связанных с привычкой неправильно дышать. Если вы чувствуете постоянную усталость, депрессивное и тревожное состояние, страдаете от постоянного мышечного напряжения, дискомфорта в области ЖКТ, нехватки дыхания, у вас низкая работоспособность, заторможенность, плохая память, то эта книга для вас. В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Подробнее

«Цифровое поколение», искусственный интеллект, новый технологический уклад, геополитические вызовы, Россия как государство-цивилизация – всё это требует совершенно новых подходов к руководству! Но так ли это на самом деле? Возможно, чтобы быть хорошим руководителем, надо просто «хорошо знать службу»? В книге изложены практические инструменты управления людьми на основе опыта и традиций начальствования в Российской армии в сравнении с современными западными моделями руководства и лидерства. В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Подробнее

В этой книге вы сможете узнать реальную историю катастрофы в крипте, рассказанную пострадавшим автором от первого лица. Цифровые финансы, блокчейн, майн, дропхантинг, трейды и многое другое, о чем вы слышали, но не решались вникать самостоятельно, станет понятно и легко для понимания. Также вы узнаете, кто такой раскрученный «хомяк», и стоит ли тратить на него свое время. Книга рекомендуется к прочтению всеми, кто собираются заработать на крипте легкие деньги – подросткам и студентами, айтишникам, домохозяйкам, менеджерам среднего звена, майнерам. А также детям из богатых семей, которые хотят заниматься своим бизнесом. В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Подробнее

Конкурсы красоты. Идеал или обман? Путь к славе или к унижению? Анна Гольдес, профессиональный организатор конкурсов красоты, приоткрывает тайны гламурного мира, где мечты сталкиваются с жестокой реальностью. Читатель найдет откровенные истории участниц. Книга освещает все аспекты конкурсов: от закулисной борьбы до триумфов и трагедий. Как в этом мире сохранить себя и не стать товаром? Какие стереотипы мешают нам видеть истинную красоту? Что происходит, когда гаснут софиты и ты остаешься наедине с собой? Почему самые красивые девушки обречены на неудачи в личной жизни? Анна делится опытом, описывая взлеты и падения участниц и сложные моменты своей карьеры. Это не просто книга о конкурсах красоты – это глубокий анализ психологии успеха, самооценки и любви к себе. «Секреты Королев» будут интересны как тем, кто мечтает о короне, так и тем, кто уже прошел этот непростой путь. Откровенно поднимая проблемные вопросы, книга развенчивает многие стереотипы и проливает свет на скрытые стороны гламурного мира. Искренность и достоверность повествования заставляют задуматься об истинной цене успеха на подиуме. В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Подробнее

В этой книге вы найдете самые распространенные налоговые схемы и как их вычисляет налоговая служба, а также математические модели расчетов выгоды и налоговых рисков при применении разных методов оптимизации. Кроме того, в ней содержатся юридически значимые документы для защиты бизнеса от претензий налоговых органов, экономические обоснования для выбора оптимальных решений. Эта книга не для тех, кто не хочет платить налоги. Она для тех, кто хочет знать и выполнять установленные Налоговым кодексом РФ правила игры. Потому что при любой системе налогообложения можно найти законный способ снижения налогов на бизнес. Книга будет интересна главным бухгалтерам, юристам и руководителям.

Подробнее