Аннотация

Эта книга – руководство по уходу за младенцем первых трех месяцев жизни с точки зрения естественного родительства. Как подготовиться к рождению ребенка? Как организовать пространство дома, родственников и необходимую помощь? Что ждет маму после родов с физиологической и психологической точкек зрения? Что и как делать с младенцем, чтобы он был спокоен, здоров и гармонично развивался? Книга научит вас умелому и искусному материнству с первых дней. Вы будете точно знать, что нужно вашему ребенку, как за ним ухаживать просто, физиологично и биологически целесообразно. Эти методы взращивания младенца – не новомодная теория. Это проверенный веками традиционный уход, подтвержденный многочисленными исследованиями в области физиологии мозга и тела, биологии, психологии, медицины и антропологии. Я, автор книги, мама четверых детей, реабилитолог, специалист по уходу за младенцами и грудному вскармливанию, health coach, преподаватель йоги, обещаю показать вам материнство как источник уверенности, ресурса и вдохновения.

Аннотация

Современные бизнесмены и топ-менеджеры живут в формате многозадачности, в постоянной гонке за высокими результатами, которых нужно достигнуть в короткий срок. В итоге многие теряют здоровье, энергию и радость жизни. Так жил и я: еще лет десять назад я был на пределе своих возможностей и чувствовал себя старше лет на двадцать. Когда возникла серьезная угроза моей жизни, я решив поменять свою жизнь: стал искать источники пополнения энергии и инструменты для ее сохранения. Была цель – не растерять то, что есть. Удалось увеличить и приумножить многократно. Ведь сколько у тебя энергии, такой у тебя и бизнес.

Аннотация

Кризисы являются неотъемлемой частью нашей жизни. И сегодняшняя ситуация пандемии, в которой оказался весь мир, – это серьёзный кризис, который так или иначе отразится на всех нас. В книге описаны проблемы и сложности, с которыми может столкнуться человек не только на карантине, но и в любой другой кризисный период. Что делать в ситуации неопределённости, если вы испытываете тревогу, страх за здоровье, беспокойство за финансовое благополучие; чувствуете растерянность, гнев, подавленность, апатию? На эти другие вопросы мы постарались ответить на страницах книги. Весь материал основан на современных научно обоснованных подходах.

Аннотация

Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса – это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на лечение болезней. Взять хотя бы заговор пищевой индустрии, который заключается в том, что производители и собственники бизнеса в сфере пищевого производства нацелены лишь на большие продажи, но не на сохранение здоровья нации. В рамках законодательства представители пищевой промышленности используют максимальное количество пищевых красителей, усилителей вкуса и прочих химических элементов, которые сохраняют презентабельный вид продукта, но не его полезные свойства.

Аннотация

«Десерты» – первый в мире учебник по композиции еды! Несерьезная книга о серьезных вещах, в которой Ольга Куликова совмещает многолетний опыт графического дизайнера и кондитерское образование, полученное в Париже. Авторские иллюстрации создают ощущение рабочей тетради – в ней хочется делать пометки, записи. Эта книга может стать вашим компаньоном на любой кухне, вдохновением или просто подставкой под горячее.

Аннотация

Сдача экзамена – дело серьезное, а изучение правил дорожного движения – дело жизненно важное для будущего водителя, ведь он несет ответственность за ситуацию на дороге. Этот учебник поможет: изучить сложные случаи и спорные тексты ПДД; получить всю необходимую информацию по курсу управления автомобилем категории В и мопедом; понять реальные дорожные ситуации на примере многочисленных иллюстраций. В книге приведены официальный текст ПДД с последними изменениями и вся необходимая актуальная информация на 2020 год.

Аннотация

Правила дорожного движения – предмет непростой и довольно скучный. Во всех странах Европы он давно уже преподается в простой и близкой к реальным дорожным ситуациям форме – с фотографиями, а не абстрактными картинками со стрелочками. Можно и нужно учить правилам понятными словами, используя конкретные и наглядные примеры. Множество фото и поясняющих схем, удобная таблица штрафов с разделением правонарушений по степени наказания, сочетание разметки и знаков, описание сложных моментов ПДД. Новый учебник по ПДД поможет визуально запомнить «дорожную грамоту» и перевести ее в автоматический навык реагирования на дороге. Актуальная информация на 2020 год со всеми последними изменениями поможет не только сдать экзамен по ПДД, но и отстоять свои права при встрече с сотрудником ГИБДД.

Аннотация

«Манок на рябчика». Виктор Монахов, кинорежиссер и по совместительству отец- одиночка, решает, что его любимой дочери Анне после окончания тяжелого первого курса университета необходим простой пляжный отдых на море. Аня, привыкшая к экстремальному активному отдыху, не хочет без толку валяться на пляже, но противиться отцу не в ее правилах. Она соглашается, при этом тайно замыслив женить отца и найти себе «маму». Для этого Аня выбирает для отдыха Крым: так ей будет проще. Однако это забавное приключение принимает самый неожиданный оборот… «Короткий вариант». Повесть основана на реальных событиях. Действие происходит в начале 1980-х. Работникам геологоразведочной экспедиции необходимо перегнать новый автомобиль с базы на участок. Чтобы сэкономить время, они решают ехать коротким маршрутом, тем самым грубо нарушая установленный порядок…

Аннотация

Хотите узнать, как увеличить свою годовую эффективность в 4 раза? Откажитесь от календарного года! Для получения более высоких результатов в вашем году должно быть 12 недель. И совершенно не важно в каком месяце начинается ваш сверхрезультативный год. Ежедневник, который вы держите в руках, можно начинать вести хоть в январе, хоть в июле. В «Ежедневнике руководителя» представлен уникальный метод планирования – 12-недельный год, который поможет увеличить прибыль до 250%. С его помощью вы узнаете, как управлять своим временем и повысить свои эффективность и доход, как писать планы и, главное, выполнять их, как не перегореть и грамотно отдыхать без ущерба для бизнеса.

Аннотация

Данный сборник поможет подготовиться к ОГЭ и ЕГЭ по математике по разделу геометрии. В нем содержаться задачи по планиметрии, соответствующие спецификации ЕГЭ по математике, и необходимый минимум теоретических сведений. В первой части все задания разбиты на блоки, дано подробное решение одного задания, все остальные – для самостоятельных занятий. Вторая часть сборника содержит тренажер по задачам на клетчатой бумаге и координатной плоскости. Материалы сборника соответствуют требованиям Федерального института педагогических измерений и могут быть использованы для самостоятельной подготовки к экзаменам. Предназначено для учащихся, репетиторов и учителей общеобразовательных организаций. Издание подготовлено для подготовки к ОГЭ и ЕГЭ по математике (геометрическая часть). Пособие содержит более 1800 задач по планиметрии (геометрии). В первой части содержатся задачи по всем темам курса планиметрии и необходимый справочный материал для их решения. Задачи разбиты по блокам, в каждом приводится полное решение одной задачи. Вторая часть представляет собой тренажер по задачам на клетчатой бумаге и координатной плоскости. Материалы пособия соответствуют требованиям Федерального института педагогических измерений и могут быть использованы для самостоятельной подготовки к экзаменам. Предназначено для учащихся, репетиторов и учителей общеобразовательных организаций.