LITMIR.BIZ

Сформировать нужную привычку может кто угодно. Однако есть одно условие: для этого нужна веская причина. И в 99% случаев она кроется в личных страданиях, грусти и обиде. В какой‑то момент мы больше не можем мириться со своим нынешнем поведением и решаем, что пора что‑то менять. В этом выпуске рассказываем, как постепенно выбраться из болота отчаяния и вернуться к нормальной жизни – к тому самому периоду, когда вы чувствовали себя счастливым.

Подробнее

Полиамория вовсе не означает беспорядочные половые связи – всё гораздо сложнее. Рассказываем об этом в новом выпуске подкаста.

Подробнее

Сегодня выгорание – это глобальный феномен. От него страдают спортсмены, YouTube‑блогеры и предприниматели. Всемирная организация здравоохранения недавно включила Международная классификация болезней: «профессиональный синдром» эмоционального выгорания. его в Международную классификацию болезней. Согласно ей, это «синдром, признаваемый результатом хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолён». Слушайте этот выпуск, чтобы узнать симптомы и не забывайте заботиться о себе.

Подробнее

Реальных оснований зачастую нет, поэтому в ваших силах справиться с проблемой. Как это сделать, слушайте в новом выпуске.

Подробнее

Чаще всего ледяные конечности – это нормально. Ноги и руки всегда мёрзнут первыми, а согреваются последними. Это необходимый элемент механизма выживания. Но иногда это всё же свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Подробнее

Вернуть волшебство не так сложно. Иногда достаточно просто выдохнуть и остановить предпраздничную гонку.

Подробнее

Харизма – не врождённый дар, её вполне можно прокачать. Рассказываем, как это делать в новом выпуске подкаста.

Подробнее

Иногда нам приходится в чём-то убеждать окружающих, будь то коллеги, начальник или вторая половинка. Психологи рассказали, как сделать это используя научный подход.

Подробнее

Вместо путёвки в профессию вы получаете устаревшие знания, лишние предметы и скуку смертную.

Подробнее

Подстраивайтесь друг под друга и не забывайте о вежливости, чтобы сделать совместное пребывание максимально комфортным.

Подробнее